打开天气预报,还以为卡了
过去一周,未来两周,白天黑夜
全是雨?
虽然一直阴雨滴答,但也并不凉爽,气温一直在24~30℃徘徊……
又湿又热,加起来就是一个字:“闷”!
这样的天气,对于普通人来说都难耐。而对于那些一下雨就从骨头缝里疼出来的人来说,这样连绵的阴雨天气怕是更受罪了吧?
在持续的阴雨天中,怎么才能让他们舒服些呢?
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今天(7月10日)下午15:00~16:00
四川省人民医院 风湿免疫科
吴侗 副主任医师
将值守四川名医健康热线 60160000
如果您对系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、痛风等风湿免疫类疾病有任何疑问,都可以在上述时间段内拨打热线,直接与吴侗医生通话。
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阴雨天,哪些人最遭罪?
有关节炎的人在生活中常遇到这种情况:一遇到风雨降温天气,身上的关节部位,就会出现不同程度的疼痛,或者是僵硬,感觉硬邦邦的。
有些老患者已经总结出经验,疼痛加重时就是要刮风下雨了。
所以很多患者自我调侃:自己的关节比天气预报还准!
风湿免疫病病人关节及周围血管神经功能不全,血管收缩、扩张也不充分。病人在寒冷环境中,皮肤温度下降比健康人慢,在温暖环境中,皮肤温度上升也比较慢,因而对气候的变化反应迟钝而不能适应。
吴侗医生介绍,会因阴雨降温天气而感到不舒适的,主要有两类人:
01
关节炎患者
在骨关节病中,关节炎是发病率最高一种,65岁以上人群中,骨关节炎的临床患病率达68%,可谓普遍。
吴侗医生介绍,很多人都以为引起关节炎患者疼痛的原因是寒凉,其实不然,主要原因是阴雨天气带来的气压变化,引起了关节神经末梢的疼痛反应,以及关节周围一些炎症疼痛因子的变化。
02
骨质疏松患者
老年人和长期服用某些药物的人,会有明显的钙质流失,骨骼就会逐渐像“空心砖”一样,失去骨头的强度,抵抗环境变化的能力降低。
因此,风雨天气也会使骨质疏松患者感到酸胀难受。
天气变化骨头受罪 怎么办?
对于上述两种不同的人群,在阴雨天气保养治疗的方法也不尽相同。
吴侗医生强调,如果一变天就感到骨头酸疼,关节胀痛,还是应该先到医院风湿免疫科就诊,确定病因。
对于关节炎患者,可以采取理疗、红外线、电疗等治疗方法,促进血液循环,达到控制炎症发作的目的。
对于骨质疏松的患者,除了服用止痛药物之外,则要长期治疗以加强骨强度,不能等到阴雨天气到来了才“临时抱佛脚”。
日常怎样预防风湿侵袭?
• 切忌淋雨 •
雨水中寒气较重,夏季雨水较多,一定切忌淋雨,不得已淋雨后要及时更换衣服。
• 床被要暖 •
阴雨天,被褥要盖好,同时保持被褥的干燥,保持床被的温暖舒适,防止身体遭受潮气的侵袭。
• 居住环境 •
生活起居,工作环境要干燥温暖,天气晴朗的时候,要经常通风、晒太阳。
• 忌冷水浴 •
运动后切忌立即冷水浴,因为人体在运动过之后,浑身的毛孔会被打开,这时候一旦淋冷水浴冲冷水澡,寒气就会侵袭到人体,给患者身体增加负担。
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本文编辑:王欢
图片来源:Pexels 、pixabay