第001期
你还嚼不嚼?
小康妹儿支招↓↓↓
不能长时间嚼,那就短时间嚼啊!
为了钱包着想,请适度
【我要挂号】互动问答
吃饭后,总觉得胃子发胀,但又不痛,但总觉得没有消化到一样,不舒服是什么原因?
根据描述,不排除有幽门螺旋杆菌、功能性消化不良等的可能。如果症状长期未缓解,建议您前往正规医院的消化内科,查明病因,针对治疗。
此外,生活饮食调养也十分重要:
1.不要饮食过饱,每顿饭应食八九成饱,以减轻胃的负担。
2.把食物尽可能嚼碎,可以减轻胃的负担。进食过急,加上不停地谈话,会在无意中吸入较多空气,引致胃肠胀气。
3.可以根据自身情况,进行适当的身体锻炼,改善胃肠动力。
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文章来源:丁香医生 科普中国
文:懒懒
制图:潘达
部分图片来源:soogif