以爱之名,每一位父母都与孩子做了许多的互动。其实哪里有绝对正确的育儿观,我们不过是在与孩子一同成长,有时你带着他,有时他带着你。
人人都在生活,我们需要聆听。今天,成都儿童团的全新栏目“育儿说”正式与大家见面了!
我们想和成都妈妈聊一聊表层的女性价值,比如变得更漂亮,与身体、年龄抗争,再聊聊深层的女性价值,比如活得更漂亮,与世俗、自我抗争。当然,还得聊聊与孩子相处的那些事儿,分享育儿经验,共享孩子的成长趣事。
我们还想和各领域育儿专家聊聊,家长在家庭教育中的难题与困惑,为父母们提供育儿小贴士,分享科学的育儿观念,助力成都爸妈养育娃娃。
今天第一期,我们首先来分享一位“职场牛妈”的故事,一起来看看这位主播妈妈是如何育儿、如何精致生活,与孩子共同成长……
妈龄:1年零1个月
儿子:牛油果
职业:电台主播
【四川广播电视台城市之音FM102.6
10:00-12:00《城市快乐颂》主持人】
上一次刷爆朋友圈是2016年,赵青连续200多天做了精致早餐,至于意义,赵青笑着说:“坚持总会带来力量,好好吃饭从好好吃早餐开始。自从开始做早餐之后,我每天都可以给自己带来惊喜。”后来怀孕生子,吃货赵青无可避免地爆肥,她花了42天时间,健康瘦了14斤,收获比孕前更好的状态。想要get减肥技能的朋友,往后看咯。
“带着肌瘤,我把宝宝安全生了下来”
那两周赵青天天跑华西附二院输水,“输了有9600毫升的水吧,整个人输得白白嫩嫩肿肿的,可能都透明了哈哈哈。”赵青说得很轻松,她就是善于把痛苦的事轻描淡写地抛出来。
33岁,赵青很不容易地怀上了宝宝,而且是双胞胎,不幸的是11周时查出一个胚胎没有胎心和胎压。她在怀孕日记里写道:两个小朋友,确定另外一个掉队了。有点小伤心,但是我知道不能贪心,珍贵的小生命,妈妈一定会保护好你的。
怀孕前赵青就查出有个4厘米左右的子宫肌瘤,医生说不影响怀孕,结果怀孕3个月检查时,她大出血——血顺着腿往下流,当时吓懵了,以为孩子保不住。医生检查后说子宫肌瘤已经长到8厘米,当时比胚胎还大,胚胎压迫了肌瘤,是肌瘤在出血,不能确保孩子有没有事,只能暂时观察。幸好孩子没事!于是她开始了长达两周的输水,好在炎症得到了很好地控制。
整个孕期,赵青都心惊胆战,生怕肌瘤影响到孩子。考虑到孩子安全,她选择了剖腹产。从手术室被推出来见到先生那一刻,赵青因为麻药过敏疯狂呕吐了他一身,然后全身虚脱发冷,睡了很久很久。“而且就在手术台上时医生发现我的肌瘤和血管长在一起,没办法马上取掉,直到现在,我还和它相处着”。
“做妈妈,不要太执着”
月子里奶水不够,赵青哭了很多次,她非要坚持纯母乳,结果孩子满月一斤没长。后来放下了,她接受了混合喂养,“母乳固然好,奶粉也不差,新妈妈们不要给自己施加那么大的压力”。
妈妈来帮自己带孩子,赵青也会因为喂养方式不一样和她吵架。比如,给儿子吃橙子,她会剥好让他自己去啃,妈妈则会弄很小放到他嘴里。“孩子需要自己去练习,他得锻炼咬肌,从软到硬,从细到粗去适应食物。”
“但渐渐地我不再和妈妈对抗,她有她的理由和方式,我有我的,我不需要那么严厉地去说服她,成长本来就要接受不同。”
在教育孩子方面,赵青的原则是不攀比。她让妈妈带着儿子去上早教课,不是要求他学到什么,“而是发现两个人在家玩久了无聊,去早教中心是希望他们有个事儿干,小孩大人都有了交际圈”。
哪个妈妈带娃过程不经历崩溃?赵青也一样,有段时间,妈妈生病了,阿姨也不来了,老公和自己都特别忙,自己工作压力又比较大。妈妈打电话问尿不湿奶粉为什么还不买的那一刻,她崩溃了,明明只是多了一口人,怎么就多了那么多事?
“还好,我不是完美主义者,不会把自己逼到墙角,但会像蜗牛一样一步步往前走。”
和所有的父母一样,赵青也总是想给孩子最好的,并且也在努力地做着。来看看赵青为儿子做的好看又营养的辅食,感受一下什么叫“精细养娃”。
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“和身上的肉肉告别”
身材恢复是很多妈妈生孩子前后会面临的小烦恼,而赵青在产后减肥这件事上,有着一套非常棒的功略,各位正在为减肥发愁的(准)妈妈可以get起来!
生孩子前,赵青做精致早餐的时候,画风是这样的——
怀孕生娃变胖之后,赵青做减脂餐的画风是这样的。
是的,赵青从哺乳期就开始减肥了,并没有影响奶水,她的方法是运动加控制饮食,每天运动半小时,抱娃当然也算运动,每天喝3000毫升水,饮食上控制盐和油,盐每天摄入6克以内,油每天摄入16到20克(一勺油大概有5克)。
通过这种方法,42天的时间,赵青健康瘦了14斤。年前赵青又减了一次,28天瘦了8斤,2018年这一年她总共减重22斤,如今她比孕前还瘦!
赵青说,减肥离不开健康的饮食,规律的运动,合理的作息。过程很辛苦,但同时也要明白只有坚持和自律才会让人生开挂。
“当然我的减肥目的也很简单:穿衣好看,穿衣好看,穿衣好看”。
她也毫不吝啬地分享了减肥秘籍:
1.在有限的精力里抓最重要的事;
2.减脂期间自律和坚持并重;
3.真的不用吃减肥药,不用吃什么代餐粉,不用节食你也可以瘦;
4.少油、少盐、少糖不仅是减脂期间需要做的,平时的饮食也应如此;
5.杂粮、全麦真的比精细米面更健康;
6.水果每天吃200g就能满足身体的需求,圣女果、小乳瓜当首选;
7.控制体重,远离油炸、加工食品的诱惑,尤其在深夜。
“本想往后退,却被推到了前面”
赵青原本的打算是怀孕生子后,从主播转向做内勤,多花一些时间在孩子和家庭上。产假后她却被提拔为频率制作人,除了主播的工作,还要分管品牌活动策划和新媒体的策划运营。
不管是主动还是被动,走出舒适圈之后的赵青感觉自己很有力量,有很多潜能可以开发。
“不管做什么我觉得我和孩子是分离开的,我不是要让他看到妈妈有多棒,他是他,我是我。和他在一起,我就是妈妈,我要给他足够的爱。做我自己的事的时候,我就是我自己”。
这可能就是女人的独立人格,做妈妈时是100%的妈妈,工作时是100%的职场人。
赵青说自己的妈妈是一个超级体贴周到的人,阳光、开朗,所有人都离不开她。他们那一代人,尤其是女性,很多都是付出型人格,没有时间做自己,总是为了他人而活。
“而我不只是要成为更好的妈妈,而是成为更好的自己”。
“高效利用时间是妈妈的必修课”
每个做妈妈的都觉得时间不够用,一开始赵青觉得兼顾家庭和工作根本不可能,情绪也不可能一直那么饱满。现在她学会了高效利用时间,给孩子有质量的陪伴。家离单位10多分钟的步行距离,赵青每天都会在路上听听英语,午饭后抽出时间去健身,下班后,在孩子睡前,陪他看看书。
妈妈如果想要拥有更多属于自己的时间,一定要鼓励爸爸参与育儿。
“老公负责给儿子牛油果洗澡,不管洗得干不干净,也脏不到哪里去吧。我都会尽量鼓励他,他也自觉当成了自己的工作,他不回家牛油果就不洗澡。”
在放手后,赵青发现老公和娃可以相处得很好。
“每天早上起来,牛油果都特别开心,为什么不呢?每一天都是新的。”赵青发现儿子特别会转移自己的情绪,比如摔了一跤,哭两声,立马抓紧时间玩儿去了。赵青非常珍惜儿子成长的每个阶段,他越来越懂事,带来越来越多惊喜。有一天牛油果会鼓掌了之后,他拉着爸爸妈妈的手让他们击掌,这个动作特别温暖,无形中让一家人更紧密。
一直以来,赵青都是朋友们口中充满正能量的青姐,她可能不是最聪明、最漂亮的那个,但她一定是最懂得坚持的那个,她的坚持被越来越多的人看到,在女主播之外,她有了越来越多的身份,美厨娘、妈妈、制作人。把现在正做的事做好,就对永恒有了交待,赵青带着这样的想法安静又用力地生活着。
看完赵青的育儿故事, 有没有触及到你内心与孩子有关的那些情感? 关于生娃、产后减肥、职场爸妈这些话题, 你家又有着怎样的动人故事? 欢迎 写留言 分享~ 在育儿这条路上 每位父母都有着各自心得和烦恼, “育儿说”这个栏目的开设 就是为了给家长们一个相互交流分享的平台, 我们期待着各位宝爸宝妈们 随时与我们互动, 一起畅聊家有儿女的那些成长故事。