25年的职业生涯中，吴敏霞用日复一日的拼搏在自己的荣誉簿上写满了传奇：奥运会历史上女子跳水获得奖牌最多的运动员、中国历史上首位女性奥运五枚金牌获得者、奥运四连冠得主……
退役之后，吴敏霞面临着越来越多的新身份，无论是上海团市委的工作，亦或是在新媒体平台上与所有年轻人交流、分享，在接触了更多时尚、潮流与创造力之后，她对年轻文化也有自己独到的见解。
在与红星新闻大运频道记者交流的过程中，吴敏霞表示自己也非常关注今年8月即将在成都揭幕的大运会，她表示：“我想把体育比作一口火锅，大运会作为一场年轻人的party，是通过年轻文化和体育精神这两味‘食材’，来给成都这座城市‘提鲜’。”
吴敏霞与自己的5枚奥运金牌
谈跳水丨关键词：刻苦
每天要翻300个跟头，一年总计的训练时长多达500个小时。
6岁开始进入上海市体校接受专业的训练，吴敏霞从小就与跳水这项运动结下了不解之缘。彼时年幼的她恐怕不会想到，在她华丽完成最后一次走板、起跳、转体和入水之后，自己的名字能够进入传奇的历史中，成为中国历史上首位女性奥运会五枚金牌获得者。回望这段运动生涯，吴敏霞表示自己从不后悔，“如果让我再回到1991年去做一次选择，跳水依旧会是我的首选。它教会了我做人、做事的规则，教会了我不断去突破自己，去帮助他人。体育就有这样的魅力，能够帮助一个人身体和心理全面、健康地成长。”
在这段漫长又弹指一挥间的25年运动生涯中，吴敏霞每天需要翻300个跟头，一年总计的训练时长多达500个小时。吴敏霞说：“我属于是还比较刻苦的吧，当运动员的时候，可能翻过的跟头比说过的话还多。”在双人三米板上，吴敏霞身边的队友从郭晶晶变成何姿、施廷懋，她也从小师妹变成了队内的“元老”，在这段与水共生的时光里，吴敏霞用她的坚持写下了浓墨重彩的一笔。
吴敏霞训练备战2014跳水世界杯 图据视觉中国
时光回溯到2001年，吴敏霞在世锦赛上夺得了双人3米板的冠军，拉开了自己职业生涯29次夺得世界冠军的篇章。在双人3米板这个领域中，网友的一番评价非常霸气，但也恰如其分地展现出了她的统治力——只要吴敏霞与搭档站上跳板，对手就都是来争第二的了。对此，吴敏霞还是非常谦虚地表示：“争夺冠军是每一个运动员比赛的最大目标，当然我们除了要赢下比赛之外，更要展现出我们中国跳水运动员的风采。”
在世界范围内，几乎没有其他国家能够对中国跳水军团造成威胁，长年以来奥运会跳水项目都是中国队的“夺金大户”。对于外界给出的“中国独大”的评论，吴敏霞首先表示“这是我们每一位运动员、教练员和保障人员辛劳付出的结果。”但其实，她并不是很喜欢这样的评价，“只能说中国选手的竞争力更加突出，但是我们同样需要从别的国家、别的选手身上去学习，只有博采众长，不断地完善自己的技术和心态，才能够为下一次挑战做好万全准备。”
2016年，里约奥运会的赛场上，吴敏霞搭档比她小6岁的施廷懋拿到了双人3米板金牌，这枚金牌让吴敏霞成为了中国体坛历史上第一个拿到五块奥运金牌的女性运动员。但除了运动生涯荣誉簿上的惊艳收官，她更是在这一年正式对外公开恋情。当时在看台上“不普通”的观众张效诚已经与吴敏霞相恋7年，两人现在在幸福的婚姻中已经育有一女。谈及“诚哥”与记者在奥运赛场上的那次“交手”，吴敏霞表示自己还记忆犹新。“其实我们一直以来都相互鼓励、相互支持，从2010年到2016年，他也在背后默默付出了很多。结婚之后他也给了我很多帮助，现在在短视频平台上与年轻人交流的想法就是我们共同碰撞出来的。”
吴敏霞与老公张效诚 图据视觉中国
谈成都丨关键词：融合
成都有非常浓厚的全民健身氛围，慢生活中也有非常丰富的快节奏。
退役之后的吴敏霞，依旧没有摘下自己体育人的标签，她丰富的经验和辉煌的成绩，都还是激励一代人的重要因素。吴敏霞很早就关注到了今年即将在成都举行的世界大学生夏季运动会，她也在面对记者采访时，对即将参加大运会的所有运动员提出了自己的建议。“中国年轻的运动员得到了一个在家门口展现自己的机会，同时也能够将自己国家、自己学校的文化表达给世界各国的运动员、观众看见，期待年轻运动员们把握机会，展现风采。”
而谈及大运会与奥运会的区别，吴敏霞表示：“奥运会作为竞技体育最高的舞台，是包括我在内的各个项目的运动员想要为之努力拼搏，梦想有一天能站上的舞台，而大运会是一场全部由大学生群体参与的赛事，同龄人之间的竞争既是运动成绩的对话，更是各个国家、各个民族之间相互交流的平台，年轻文化的碰撞必然会产生更灿烂的火花。”
作为中国大陆继北京、深圳之后第三个举办大运会的城市，成都将在今夏的东京奥运会之后，将全世界体育迷的目光汇聚。吴敏霞表示自己同样对成都非常有感情，“来成都玩的时候，觉得这里的时光仿佛变得很慢；但是成都年轻文化、潮流文化在全国都很出名，慢生活中也有非常丰富的快节奏，成都把两者融合得非常到位。”正是这座时尚潮流的城市，即将与充满创造力的大学生运动员激情碰撞，吴敏霞感慨到：“我也是从他们那个年龄段成长过来的，对于青春年少的岁月确实很怀念。既然是成都举办大运会，那么我想把体育比作一口火锅，大运会作为一场年轻人的party，是通过年轻文化和体育精神这两味‘食材’，来给成都这座城市‘提鲜’。”
“成都最近几年的变化大家都能够感受到，无论是城市经济发展，收入水平增长，还是文体活动越来越多、越来越丰富，年轻化的思潮都为成都注入了全新的增长动力。一场综合型国际赛事，对于一座城市的赋能体现在方方面面，无论是城市基础设施建设、城市管理治理水平还是市民生活，都随着大运会申办、筹办的过程得到了极大的加强和丰富，大运会的举办能够最直接地让中国大学生的体育水平展现给全世界看见，更能让体育更好地补充到我们的教育体系中，真正发挥体育的‘育人功能’。”
在与记者对话中，吴敏霞对成都的体育发展可以说是“如数家珍”，她表示：“其实对中国的体育发展，我们一直都非常关注。诚哥也从事体育产业，我们夫妻之间同样针对这方面会有很多交流。其实产业的发展来源于体育的群众基础，成都有非常浓厚的全民健身氛围，大运会、马拉松、CBA和足球的中甲联赛等，都对这座城市的体育氛围是很好的培养；反过来，产业的发展最终的目标也是服务于城市能级提升，为市民创造更加多样、精彩的生活。”
【吴敏霞的多重身份】
身份1：短视频博主
“我只是希望能够换一个平台与大家见面，让大家更多地认识我……”
专业队里二十余年的光景似乎一晃即逝，退役之后的吴敏霞开始在各个领域中都有尝试，希望能够开启自己的第二人生。“其实有很长的一段时间，我都不知道该如何面对未来，也许真的就是退役比坚持还要困难的原因吧，”吴敏霞表示，“其实停下来也挺累的。”
随着近几年短视频的爆火，吴敏霞也在这方舞台上找到了适合自己的角色，而与年轻人能够即时交流，让她也感到非常开心。“其实每一代人都有自己喜欢的生活方式，现在尽管会有人认为短视频不过是一种‘快餐文化’，但是能够在高强度的工作生活之余打开一个窗口，看看别人分享的生活，让自己能够发自内心地放轻松，甚至是开怀大笑，这不挺好的吗？”
于是，从刚开始接触短视频时依赖丈夫张效诚帮忙处理每一个细节，到现在更多地参与到选题、文案甚至拍摄中，吴敏霞在短视频领域找到了自己的第二舞台。原先被外界贴在吴敏霞身上那些安静、内向的标签，现在却被一系列数字打破：在抖音上，吴敏霞有多达230万粉丝；B站上的粉丝数不到一年就超过了45万。她视频的播放量更是可观，平均都在数十万，更是有好几条视频播放超过200万次。“有人会说吴敏霞是个网红了，但在我眼里，我只是希望能够换一个平台与大家见面，让大家更多地认识我，也认识跳水这项运动。”
2020年5月16日，吴敏霞与老公张效诚参加直播活动 图据视觉中国
身份2：青年工作者
在当前的工作中，需要更多地去与年轻运动员交流，互相学习……
作为共青团上海市委兼职副书记、上海体育局团委副书记，吴敏霞获得了又一个不同的身份。在当前的工作中，她需要更多地去与年轻运动员交流，一方面是将自己的本领和经验尽可能地传承给“后辈”，另一方面也从他们身上去学习新的知识。“现在的年轻人非常有创造力，他们对于时尚、潮流都有自己的见解，”吴敏霞表示，“互联网让大家有非常迅速获取信息的机会，但是我们需要正确地去引导他们，针对性地给出一些建议，避免大家过度沉迷于手机和电脑，应该要多抽时间去户外拥抱阳光。”
在记者拍摄之前，吴敏霞刚刚拍摄完网易体育的《界外》栏目，她将自己所获得的五块奥运金牌全部取出，在镜头面前留下了一张非常珍贵的照片。每一枚照片背后的故事都非常丰满，吴敏霞在把它们都挂在脖子上时，还跟在场所有人说了句“脖子好酸啊”，满满的凡尔赛本赛！
吴敏霞手写寄语祝福
记者手记：短短半小时的采访，当曾经那个站在奥运会最高领奖台上的明星，坐在对面与记者畅聊当下最火的网络流行语，或许不真实的感受油然而生，但镜头前的吴敏霞却又非常真实，从运动经历聊到了大运会和成都美食，丝毫没有“五金王”的架子。采访的最后，吴敏霞写下寄语，代表成都欢迎全世界大学生运动员的到来！
红星新闻记者 何鹏楠 裴晗 报道 图据受访者
编辑 包程立
