10月31日，2021成都马拉松将鸣枪起跑。在成马进入第五个年头时，成都马拉松组委会也发起成马五周年特别策划——2021成都马拉松城市创意标语征集活动，主题为“灵感之声，助跑成马”。
张林海 资料图
作为“最好耍的马拉松”，当然也相应要有机智趣味的标语，本次活动征集到的优秀奖标语，将有机会于成马举办前后周期在成都的地标建筑、成马赛道两侧进行创作者落款展示，同时优秀奖作者将获得2022年成都马拉松名额！创意标语征集活动启动之后，不少体育界的名人、资深跑友也以极高的热情投入其中。
在历届成马跑友中，张林海是不折不扣的“大咖”，这位原四川足球知名运动员，在退役后担任过成都五牛队主帅，他也是亚足联B级讲师、中国足协A级教练员、四川大学兼职教授，现任成都皇家贝里斯青训俱乐部总教练。最近两年，张林海作为成都电视台特邀嘉宾，负责解说成都蓉城的中甲联赛，专业犀利的点评、对成都蓉城真挚的热爱，也让张林海深受成都球迷的喜爱。
2020成都马拉松 资料图
可能很多人不知道，在足球之外，张林海还是资深的马拉松发烧友，2017年张林海就驰骋在首届成都马拉松的赛道之上，之后每一届都没有缺席，另外他也到丽江、腾冲、南宁、厦门这些外地城市参加过马拉松比赛，张林海说：“对马拉松，我可以说是上瘾了；而对成马，我更是有着不一样的感情。这是在家门口进行的比赛，每次参与进去都感觉是很幸福的一件事情，而且我跑马人生中的第一次全马也是献给了成马！”
今年张林海的膝关节受了伤，但在2021成都马拉松报名启动后，他还是毅然报了名，“今年受了伤，全马肯定坚持不下来，但半马的比赛还是要参加，我就觉得不能错过任何一届成马！”
张林海 资料图
在2021成都马拉松城市创意标语征集活动开启后，张林海也开动“脑花儿”（四川话，意为聪明才智），他贡献的创意标语是：“让我放慢速度的，不止成马的美食；让我流连忘返的，不止成马的赛道。”张林海说，很多跑友一提到成马，最先想到的就是美食，但成马不止有美食，42.195公里的距离沿途都是风景，可以说是“一里一画卷，一步一精彩”，这才是最让跑友流连忘返的地方。
作为一名足球人，张林海为什么会对马拉松如此痴迷？他告诉红星新闻记者：“其实从对身体细节的改变来说，马拉松真的要比足球更全面一些。跑了马拉松之后，人的精神状态完全不一样了！我现在主要从事足球青训工作，必须要在小球员面前表现出榜样的作用，而跑马让我有了更好的精神状态和身体状态！”
张林海也半开玩笑地表示：“很多跑友参与马拉松是冲着减肥去的，这一点我最有发言权——跑马对于体重确实有很大的改变！我曾经有200斤，在跑马之后一度减去了50多斤！当然，坚持也是最重要的。”
张林海 资料图
张林海第一次参加马拉松是2016年在丽江的雪山半程马拉松赛，当时是在好友的带动下接触到马拉松运动的。在张林海成为马拉松发烧友后，又带动了不少身边的朋友参与到跑马之中，“很多人看了我的朋友圈之后，也对马拉松产生了兴趣。不过还是我刚才说的那句话，坚持最重要，虽然带动了不少人参与，但最终只有1/3的人坚持了下来。”
成马近年来如火如荼的进行，也让不少市民有了参与其中的想法和热情，但很多人也担心自己能力达不到，对此，也是由零开始的张林海介绍了自己的经验和心得，他说：“参与马拉松循序渐进很重要，大家要把跑步和跑马拉松要区别开来。跑步是普通的身体锻炼，而马拉松更接近于极限运动，对身体的要求比较高。所以没有经验的朋友不能一上来就给自己定太高的目标，首先是慢慢积累跑量，从适合自己的配速开始。做好身体上和精神上的准备再去参加。马拉松不是能够急于求成的运动，否则最容易出现问题。希望有热情参与马拉松的朋友，在各方面积累都达到之后，再从半马开始，慢慢体会这项运动的魅力！”
红星新闻记者 姜山
编辑 欧鹏
