6月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
最近多地持续高温，外卖小哥、环卫工人这些室外露天作业的劳动者，应该注意什么？对此，国家卫生健康委职业安全卫生研究中心主任樊晶光介绍了夏季开展室外露天作业和室外活动需要关注的几个问题。
▲发布会现场
一是要及时关注气象部门发布的天气预报，可以调整作业时间的，应该适当调整时间。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的，在外出的时候要做好个人防护，比如穿戴防晒服、遮阳帽，避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物。
二是要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。
三是要注意饮食起居，平时以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体状况，适当调节，缓解疲劳。
四是要关注自身的健康状况，特别是患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病的，还有一些不适合高温作业的劳动者，最好不要从事高温室外的露天作业，避免意外。
红星新闻记者 胡伊文 北京报道
编辑 郭宇 责编 官莉
