“孩子性格胆小懦弱，更容易出现情绪方面的问题”、“出现控制不住的胡思乱想、焦虑未来等情绪属于精神内耗，应及早干预”……10月10日是世界精神卫生日，四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心主任周波在义诊现场不断有家长及患者提到相关问题。周波主任呼吁：“从心理问题发展成为心理疾病是一个长时间的过程，无论是儿童、青少年还是成年人，如果出现长时间的心理和情绪问题，应及时寻求帮助和干预。”
红星健康：心理健康与心理疾病如何区分？
周波：心理健康到心理疾病发展过程中，还有一个长时间的心理亚健康状态。亚健康的状态是可以通过自我调整或者通过心理咨询师的帮助进行改变的，但是如果这个状况长时间（3个月-6个月）不改变，且影响到工作和生活，给自身带来痛苦的时候需要及时就医，医生会根据疾病的诊断标准，进行相应的诊断和治疗。
红星健康：临床上比较突出的心理疾病有哪些？
周波：从年龄阶段来区分，儿童青少年最常见的问题就是厌学。厌学背后其实都是情绪问题，比如焦虑、抑郁等；成年人最常见的问题就是失眠，基于来自工作和生活的压力，也会导致焦虑、抑郁情绪；老年人最常见的问题也是失眠，老年人群总是担心各种各样的躯体症状，比如总觉得不舒服，但去医院检查又没有出现问题，从而导致的焦虑、失眠等情况，还有一些空巢老人也会出现各种心理问题。
红星健康：针对比较突出的心理疾病，应该如何去解决呢？
周波：针对儿童青少年来说，他们出现的情绪问题往往来自学校和家庭。比如同学之间的冷落、老师对孩子过高的期待、自己对自己过高的期待以及家庭成员之间的相处氛围、家庭对孩子过高的期待等等，都会影响孩子的情绪。所以，作为家长首先要给孩子提供一个良好的成长环境，不在孩子面前争吵、发现孩子长处并鼓励他们探索，找到与孩子相处的技巧；对于成年人来讲，他们的调节能力要强一些，首先要养成一个早睡早起的健康生活方式，在社会化过程中对自己有清醒的认知，知道自己的局限性，慢慢锻炼自己的心理弹性。尽可能的去加强锻炼、与人面对面的交流代替网络平台的交流。
红星健康：心理疾病的治疗手段有哪些？
周波：我们对心理疾病的治疗有三种方式。第一是心理咨询治疗；第二是神经调控治疗；第三是药物治疗。我们用的比较多的是前两种治疗方式，属于非药物治疗。如果前两种治疗方式都不行的情况下，我们会根据患者的实际情况选择相应的药物治疗。
红星健康：有哪些措施帮助被心理问题困扰的患者人群？
周波：确实我们做了很多方面的努力。比如在我们四川省精神医学中心，有20多位专业的心理咨询师，一年接待有15万人左右的门诊量，最大程度帮助出现心理问题的市民进行尽早治疗和干预；其次，我们中心的服务理念就是把患者的体验放在第一位，打造良好病房环境和服务理念，让治疗过程像心灵度假，让患者感觉在这里能得到尊重和呵护，我们也呼吁社会更多人能体谅这部分人群；另外，我们还做了大量的心理健康科普知识的宣传，希望能帮助到更多人群；同时，我们在2020年开通了96111四川省心理援助热线，我们的专业治疗师24小时不间断的接听热线电话，为市民提供心理咨询服务。
红星健康 张仑
