随着我国人口老龄化加剧与生活方式改变，白内障、眼底疾病等发病率持续上升。“我国每年新增约 200 万白内障患者，眼底病患者超 4000 万名，作为我国主要致盲性眼病，科学预防、规范筛查、精准治疗与正确护理缺一不可。” 四川大学华西医院眼科主任张美霞教授向红星健康介绍，临床最常见的眼科手术主要为眼底病注射、玻璃体切除、白内障手术三类，术后严格遵医嘱用药、规律作息、戒烟戒酒、避免剧烈用力，才能让眼睛顺利恢复。
红星健康：长期使用手机，对眼部术后恢复有哪些不利影响呢？
张美霞：首先，会加重眼睛的疲劳、干涩和充血，延缓伤口愈合；其次，会升高眼压，影响眼底的血液循环，还容易导致眼底水肿、出血的复发；另外，手机屏幕的强光加上近距离用眼，会加重患者术后的眩光、流泪、异物感等不适。简单来说，术后的眼睛正处于修复阶段，就像一个正在恢复的伤口，不能过度消耗。
红星健康：眼部术后患者，如何控制用眼时长和强度？
张美霞：我给大家总结了几个简单易操作的原则：第一，近距离用眼每次不要超过20分钟，到时间后就闭眼休息5-10分钟；减少手机、电视电子产品的使用频率，能少用就少用。第二，特别重要的一点，一定不要关灯看手机，不要熬夜、多远眺、多闭目养神，让眼睛得到充分休息。除此之外，术后患者还要避免低头弯腰、用力过猛，减少眼部压力，这是用眼护理中容易被忽略的点。
红星健康：眼部术后患者需要严格忌口吗？
张美霞：严格意义上来说，眼科术后患者是需要忌口的，主要有两大禁忌。第一，烟绝对不能碰，包括二手烟，因为烟草中的有害物质会收缩眼部血管，严重影响术后恢复；第二，酒也是严格禁止，酒精会扩张血管，加重眼部的充血、渗出，不利于伤口愈合。
饮食上建议大家清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，同时要保持大便通畅，避免用力排便，避免产生其他眼部的不良反应。
红星健康：不同类型的眼科手术，术后护理有哪些注意事项？
张美霞：临床中比较常见的眼科手术是眼底病注射、玻璃体切除、白内障术后这三类，术后护理各有重点。
首先说眼底病注射术后的患者，护理重点是不要揉眼睛、不要碰水，按时遵医嘱点药，同时避免剧烈活动、低头用力和眼部外力碰撞。
第二类是玻璃体切除术后的患者，这类患者最重要的护理要点，是严格遵照医嘱保持体位，比如医生要求俯卧位就坚持俯卧位，要求侧卧位就保持侧卧位，体位是否正确直接关系到手术效果。另外，这类患者严禁提重物、剧烈咳嗽和用力排便，否则可能引发视网膜相关并发症。
第三类是白内障术后的患者，核心护理是防感染、防外伤。洗脸、洗头时要避免脏水进入眼睛，不要揉眼、挤压眼睛；外出时如果怕光，可以佩戴护目镜，起到避光、防尘的作用，保护眼睛免受外界刺激。
总之，这三类患者术后的核心护理原则是：第一，按时滴药，这是预防感染、促进恢复的关键；第二，不要揉眼睛、避免脏水进入眼内，这是防止眼部感染和损伤的重要前提；第三，不要剧烈用力，包括用力排便、提重物等，避免升高眼部压力。第四，是反复强调的不要熬夜，保证充足的休息，才能让眼睛更好地恢复。
红星健康：术后出现哪些情况，需要立即就诊？
张美霞：这是非常关键的一个问题，术后一旦出现异常情况，千万不要拖延，要立即就医。第一，术后，眼睛突然出现疼痛、胀痛，可能还伴随头痛，这可能是眼压升高或其他异常的信号；第二，看东西时视力突然下降、直线变弯，或眼前黑影突然增多，这可能与眼底恢复异常有关；第三，眼睛突然发红、分泌物增多，畏光流泪症状加重，这很可能是眼部感染的迹象；第四，眼睛出现闪光感、有黑影遮挡，这可能是视网膜脱离的症状，需要紧急处理。另外，若术后眼睛不小心进水、受到外伤，或怀疑出现感染，也需要及时到医院就诊。
红星健康 张仑 罗阳