参加过《奇葩说》等节目的艺人颜如晶，曾在2024年通过运动和控制饮食，将体重从98.85公斤减到68.5公斤。
颜如晶曾减重60斤
3月24日，颜如晶在个人社交账号发布一则视频。视频中她分享了自己最近这一年来坚持运动和控制饮食的减重历程，但她晒出的体重秤显示，这一年她仅瘦了2.9斤。颜如晶对着镜头崩溃落泪，称：“是我没少吃吗？是它不肯掉啊！每天爬山跑步累到崩溃，都变成了笑话。”
不少网友在评论区暖心安慰：“健康就好，不要一味追求体重秤上的数字”“健康比体重更重要”。
据健康中国科普，判断是否需要减重，不应仅凭主观感觉或社会审美标准。我们通常使用体质量指数（BMI）作为初步评估工具，对于成年人来说，BMI为18.5～23.9属于正常范围，24～27.9为超重，≥28为肥胖。
编辑 袁诗葭
