春节已经过去一个多月了，您家里的糍粑、腊肉吃完了么？最近，武汉一位老人为了不浪费春节时准备的年货，连续几天猛吃糍粑、汤圆和腊味，结果导致肠胃不堪重负。
胡爹爹今年七十多了，过完年后，他从老家来到武汉和子女一起生活。儿女平时上班忙碌，胡爹爹一人在家做饭，由于担心过年从老家带回的年货变质，便接连三天都把糍粑、汤圆和腊鱼腊肉当主食吃。
长江航运总医院消化内科主任 谢伶俐：“整个肚子胀得像个球一样的，然后伴有恶心呕吐。”
一开始老人没太当回事，依旧继续吃这些不易消化的食物。可没过几天，症状突然加重。家人一看情况不对，赶紧送到医院。医生检查后发现老人出现明显的胃动力异常。
长江航运总医院消化内科主任 谢伶俐：“胃动力异常多半是因为老年人胃肠蠕动比较差，再加上一些不太好消化的食物，容易引起来一些胃潴留，包括影响胃肠功能，从而引起了腹胀和恶心呕吐相关的症状。”
医生提醒，很多人觉得糯米、腊味都是家常食物，偶尔多吃点没事。但对老年人来说，肠胃蠕动本就比年轻人慢，再加上活动量不足，食物长时间堆积在肠胃里排不出去，就很容易诱发肠胃问题。正常成人胃部食物 6 小时左右可排空，老人却很难做到，一旦出现消化道问题发生呕吐，后果非常麻烦。
长江航运总医院消化内科主任 谢伶俐：“继续再吃这些食物的话，呕吐频繁了，容易引起贲门撕裂，消化道出血，甚至容易出现水电解质紊乱。”
医生提醒公众，爱惜粮食固然重要，但身体健康更关键。腊味、糯米等食品一定要少量多餐，搭配蔬菜粗粮食用，饭后适当散步活动，避免吃出健康问题。
青团尝鲜需适量
避免肠胃超负荷
青团是春日里极具特色的时令点心。不过，对于一些脾胃虚弱、有糖尿病史的人来说，食用青团要适量，避免加重身体负担。
前几天，深圳的李女士边看剧边把青团当零食吃，一口气吃了5个左右，吃后一整晚让她产生了胃胀、烧心的感觉。
医生提醒，青团的主要原料是糯米，质地黏腻，在胃里本身消化速度很慢，如果是冷食，糯米还会“回生”，消化率大幅下降。因此，青团尽量加热后再吃，减少对胃黏膜的冷刺激。同时，在进食的时候，
不建议大家吃太多，
一天吃一到两个就可以了。
医生建议，患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等肠胃疾病的人群，尽量少吃或不吃；脾胃虚弱的老年人、儿童，需严格控制食用量；糖尿病患者，应选择标注无糖或低糖青团，且少量食用。
来源：经视直播