在一些人的观念里，多晒太阳既补钙又强身，于是平日里出门从不打伞、不涂防晒，殊不知，长期过度接受日光照射，正在悄悄损伤皮肤健康，宁波的李阿姨（化名）最近就因此经历了一场危机。
今年56岁的李阿姨退休后生活清闲，平日里最爱约上好友出门游玩，户外活动十分频繁，随性的她也从不做防晒，还觉得多晒晒太阳、排排汗液，对身体大有裨益。
几年前，李阿姨的面部陆续长出不少褐色斑点，她认为上了年纪长点老年斑很正常，便没有放在心上。但一个多月前，李阿姨右侧太阳穴处的褐色斑块开始出现异样，时常莫名发痒，用手抓挠后还会产生刺痛感，但李阿姨觉得这老年斑能出什么问题，依旧没有理会。
进入5月，这块斑块变化愈发明显，除了瘙痒疼痛外，抓挠过后明显凸起于皮肤表面，察觉到不对劲的她，这才来到北仑二院皮肤科就诊咨询。
接诊医生苗琳琳详细询问病史，并借助皮肤镜进行检查后，高度怀疑是日光性角化病，当即安排李阿姨做了病理活检明确诊断，最终结果印证了医生的初步判断。
综合考量李阿姨的身体情况与个人意愿，5月13日，由下沉专家宁波大学附属第一医院皮肤科主任医师朱小霞主刀为其进行了手术切除。
术后，医生告诉李阿姨，她患上日光性角化病，可能跟她常年外出不防晒、长期遭受日晒有关，并再三叮嘱往后务必重视日常防晒。
日光性角化病又称光线性角化病或老年性角化病，是一种由长期紫外线辐射引发的皮肤癌前病变。主要诱因是长期日光暴露、紫外线累积损伤导致表皮角质形成细胞异常增殖，中老年人、肤色较浅者、长期户外工作者、有免疫抑制状态（如器官移植患者）等都属于高危人群，若不及时干预，存在发展为皮肤鳞状细胞癌的风险，严重危害肌肤乃至全身健康。
这类皮肤病变大多集中在面部、耳周、手背、前臂、颈部等常年裸露在外的部位，早期症状和普通老年斑（也叫脂溢性角化）高度相似，多为淡褐色、灰褐色斑点，极易被混淆忽视。
如何区分两者差异？医生表示，脂溢性角化病触感平滑，无瘙痒、刺痛、破溃、快速凸起等异常表现；而日光性角化病斑块质地粗糙，容易发痒、干裂、出血，短期内体积变大、凸起明显。
医生在此科普，适度晒太阳确实可以促进人体合成维生素D，助力身体吸收钙质，但过度暴晒、长时间直面强光直射可能会适得其反。
苗琳琳表示，日常门诊接诊中，类似李阿姨这样的患者不在少数，大多以中老年群体为主。不少退休人群热衷外出游玩，还有长期从事户外劳作的，缺乏防晒意识，还觉得多晒太阳对身体好，皮肤长年累月遭受紫外线侵袭，久而久之就容易诱发各类皮肤病变。
进入夏季，紫外线强度不断升高，医生提醒要注意科学防晒。日常出行尽量避开阳光最为强烈的时段，外出时做好周全的物理防护，利用遮阳伞、遮阳帽等物品遮挡阳光，根据出行时长合理使用防晒产品，长时间在外及时做好防护补涂，在合理晒太阳养生的同时，最大程度减轻紫外线对皮肤的伤害。此外，高危人群每3~6个月进行皮肤自查或专业检查，及时发现新皮损。
日常生活中不要随意抓挠、抠挤身上出现的异常斑点，避免外界刺激加重皮肤损伤。中老年朋友更要时刻留意自身皮肤状态，一旦发现原有色斑出现痛痒、凸起、变色、破溃等异常情况，切勿凭借经验自行判断，及时前往医院皮肤科就诊检查，做到早发现早干预，安然度过炎炎夏日。
来源：宁波晚报