春光明媚，不少人开始热衷晒背、晒脚等各类养生疗法。然而，宁波一位40多岁的男子却突发奇想，直接对着太阳“晒眼”10多分钟。
几天后，该男子的视力从原本的1.0骤然降至0.4，在宁波市眼科医院被诊断为双眼黄斑严重灼伤。该院眼底病外科主任医师龚雁提醒，千万别裸眼直视太阳，这种损伤很可能无法逆转。
一次“养生”引发的意外
几天前，一位40多岁的男子走进宁波市眼科医院眼底病外科的诊室，懊恼地说，“医生，我本来是想养生的，怎么反而把眼睛搞坏了？”
该男子跟接诊的龚雁医生说，他早就听说晒背对身体有好处，尤其是春天的太阳，没夏天毒，晒晒更好。几天前，阳光明媚，他便在户外尝试晒背。晒了半个多小时后突然想，既然晒背能养生，那“晒眼睛”是不是也能让眼睛更健康呢？
于是，他搬了把椅子，坐在户外，仰头裸眼直视太阳。这一晒就是十多分钟。
殊不知，一场无声的伤害正在他的眼底悄然发生。
几天之后视力骤降
该男子回忆，直视太阳的过程中，他眼前先是冒出金星，接着浮现出五颜六色的光斑。结束后，他感觉眼睛似乎有点模糊，但几分钟后还能正常视物，以为只是强光刺激的暂时反应，休息一下就会恢复。
然而几天之后，情况急转直下。他的视力急剧下降，看东西变得模糊不清。原本双眼视力达到1.0的他，连路牌上的字都难以辨认了。
龚雁正在接诊患者
这可把他吓坏了，赶紧来到宁波市眼科医院就诊。接诊的龚雁主任医师为他安排了详细的眼底检查，结果显示：该患者双眼黄斑区均被严重灼伤，视力已降至0.4。对于一位正值壮年的中年男性来说，这无疑是一个沉重的打击。
影像报告
为什么直视太阳如此危险
据介绍，黄斑是视网膜的中心区域，也是人眼视觉最敏锐、最关键的部分。我们之所以能看清物体的细节和颜色，全靠黄斑区的感光细胞。然而，黄斑区也是眼底最脆弱、最容易被强光“盯上”的地方。
龚雁解释说，太阳光中包含可见光、紫外线和红外线三种成分。其中，可见光在眼内经过晶状体折射后，被聚焦到一个极小的点上，能量高度集中，只需几十秒便足以对视网膜产生热损伤和光化学毒性。如果黄斑长时间暴露在这种强光下，就会发生灼伤，造成中心视力严重下降，甚至失明，且这种损伤通常是不可逆的。
更危险的是，视网膜上没有痛觉神经，这意味着在强光灼伤的过程中，人几乎感觉不到疼痛，往往会等到视力已经严重下降时才意识到问题的严重性。
别让眼睛“裸晒”任何强光
面对这位患者的病情，龚雁为他开具了维生素等辅助性药物，以帮助缓解眼部水肿、营养视神经。但黄斑灼伤并没有特效药，能否恢复、恢复到什么程度，主要取决于损伤的严重程度以及自身的修复能力。患者需要密切观察，按时复查，但目前来看，视力完全恢复的可能性并不乐观。
“裸眼直视太阳”这一看似偶然的行为，背后折射出部分市民对眼健康认知的盲区。很多人在注重皮肤防晒的同时，却忽略了眼睛的防晒和防护。
龚雁提醒说，以下几种情况下尤其要警惕强光对眼睛的伤害：
直视太阳：任何情况下都不能裸眼直视太阳，即使是看日出、日落、日食或日晕，也绝不能掉以轻心。
雪地反光：雪地对日光的反射率极高，可达到近95%，长时间裸眼赏雪相当于直视阳光，容易引发“雪盲”。
强光环境作业：从事涉及紫外线、红外线等不可见光的工作时，需佩戴专业防护眼镜。
日常生活中，在阳光强烈的户外活动时，应佩戴具有防紫外线功能的墨镜或遮阳镜，为眼睛筑起一道防护屏障。一旦出现视力下降、眼前黑影增多、视物变形或变色等异常情况，务必及时到专业医疗机构就诊，切勿拖延。
来源：宁波晚报