跑得越来越吃力,“跑男”怎么了

红星新闻 2026-06-12 09:05

《奔跑吧》或许正在经历开播以来最艰难的时刻。

一个月前,《奔跑吧》第10季开播。很快,一组收视数据将节目推上风口浪尖:其收视率创下14季(包含《奔跑吧,兄弟》4季)以来新低,“救救跑男”随即登上热搜。

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但“救”了一个月,这档综艺并没有等来逆风翻盘。从收视率到嘉宾白鹿、李晨、范丞丞等陷入言行争议,再到文旅合作费用,热搜一个接一个,只是不见得是节目组想要的那种。

从《奔跑吧,兄弟》到《奔跑吧》,12年,做了14季。让“跑男”成为一个自带流量的IP。但如今,节目似乎跑起来越来越吃力了。

壹

一档综艺节目,总导演被网友单独拎到台前来的,并不常见。打造出《王牌对王牌》《青春环游记》等节目的导演吴彤算一位,另一位就是近日被热议的姚译添。

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《奔跑吧》第四季开始,姚译添接棒节目总导演。如今,不少网友开始将他与早期节目的“初代导演”做比较。比较背后,其实指向同一个关键问题:如今的《奔跑吧》,和最初的《奔跑吧,兄弟》,气质已然截然不同了。

作为一档以游戏对抗为核心卖点的真人秀,《奔跑吧》实在是太温吞,太没有火花了。

早期《奔跑吧,兄弟》的魅力,很大程度上来自于真实而充满不确定性的对抗。艺人们敢拼敢摔,也愿意为了节目效果豁出去。

还记得当初李晨和韩国艺人金钟国对战撕名牌,两人撕扯到衣服变形,动作快出残影。

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看似柔弱的Angelababy,马尾一扎,跑起来飞快,胜负欲极强,曾在一期节目中留下过“奇迹五杀”等名场面。

面对其他女嘉宾,也毫不手软。当年,Angelababy对战熊黛林,差点把熊黛林的衣服撕烂;还有对战张蓝心,两人不顾形象地扭打在一起,企图用剪刀腿挟制对方……

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这种充满运动激情和不确定感的场面,是早期节目核心卖点。当初甚至带动了一大波现实“撕名牌”热潮,许多公司在团建的时候都效仿这个环节,可谓是一举将节目拉到了国民级的程度。

这一经典游戏,一直到最新一季仍然被保留。但在早期节目里,“撕名牌”往往发生在大型商场、景区等开放空间。伴随着撕扯的,还有长时间的奔跑、追逐和躲藏。比赛开始后会发生什么,连嘉宾自己都无法预料,比如王宝强曾在追逐过程中慌不择路,一头栽进西湖。

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还有一些势均力敌的对决,往往会持续数个回合,直到双方体力耗尽才分出胜负。

但如今的《奔跑吧》,室内的游戏越来越多,相较在室外,动作也“收”了起来。

肉眼可见地,嘉宾也不再全身心投入其中。尤其是在男女嘉宾对抗环节中,双方都显得格外克制。过去那种势均力敌、全力投入的较量越来越少,现在的对抗像是象征性地完成流程。

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最新一期节目中,李晨与白鹿的对决几乎没有太多悬念。白鹿跳了几下表示自己努力过了,李晨跟闹着玩儿似的伸手就扯下来白鹿的名牌。

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李昀锐与刘雨昕的较量就更水了,连弹幕都在不断出现“没用力”“好好撕吧”“怎么撕名牌也笑眯眯的”。

最后,几条相同内容的弹幕刷过:“好了吧,大家现在都小心翼翼的,满意了。”

截屏2026-06-11 14.25.58.png连获胜的嘉宾都在怀疑是否对方放水

变温吞的不仅是撕名牌。

曾经的泥潭大战,艺人们从头到脸被糊成泥人是常有的事。遇到泼水等环节时,也充满未知和狼狈感。

而今,这些游戏环节仍然存在,却少了过去那种失控感和冲击力。泥潭大战结束,艺人们依然妆发精致。

a0e5598f0020c8fb1baf9e78afb828fc.jpg早期《奔跑吧,兄弟》泥潭大战

b5d067dce3bc89d4969f44aa3b7e0035.jpg如今《奔跑吧》泥潭大战

泼水环节,艺人披着浴巾,被工作人员端着盆顺着脊背浅淋一下,其他嘉宾还要配合着露出惊讶的表情……这让观众很难代入和共情。

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贰

当然,《奔跑吧》的变化并非完全不能理解。

近年来,综艺行业对于安全问题的重视程度越来越高。2019年,高以翔在录制户外竞技节目时意外离世,这场悲剧让整个行业开始反思长时间且高强度的真人秀录制,是否已经超出了艺人身体能够承受的范围。

从这个角度来看,《奔跑吧》逐渐减少激烈对抗,降低身体消耗,本身并没有问题。只是,当一档以竞技为卖点的节目,连竞技本身都变得小心翼翼时,节目的张力自然也会被削弱。

d5be62816c0785aec1ee29d26a143811.png早期节目的泥潭大战

而且,“小心翼翼”还不止于安全的考虑。

如今的真人秀生态,已经与十年前完全不同了。当年的观众更多是在电视机前观看节目,这种观看方式不仅单向,而且很难停下来逐帧查看。所以当时就算是艺人在节目中做了什么略微出格的事,往往也是伴随着节目播完就翻篇了,不会被抓住放大。

在今天,每一个片段都会被社交媒体无限放大。嘉宾的一个细微表情,或者一句无心之言,都有可能成为舆论争议的焦点。哪怕只是正常竞争,也可能在粉丝之间演变成一场漫长的骂战。

上个月,郭富城妻子方媛因为在综艺《五十公里桃花坞》选择单人间的片段登上热搜,引发争议;游泳运动员孙杨在《妻子的浪漫旅行》中的表现更是被逐帧审判,以至于其以遭到大规模网暴为由选择了报警。

新一季的“跑男”,随着邓超、陈赫、鹿晗、王祖蓝等核心成员陆续离开,原本可以相对放松的“熟人”格局被打破。新加入的嘉宾并非不优秀,但更像短暂合作的同事,非常礼貌,也非常安全。即使如此,多位嘉宾片段也被营销号轮番解读,“白鹿泼水李晨”“白鹿翻白眼被审判”“李晨背刺观众”等话题引发大量讨论。

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这种情况下,许多艺人不得不越来越谨慎,宁愿被骂“放水”这样无关痛痒的话,也万万不可被戴上“霸凌”“不礼貌”“欺负”这样的帽子。

但这也意味着这一档节目,很难再擦出那些需要伴随一点点冒犯才能迸发出的火花。

叁

对于一档持续十余年的节目来说,《奔跑吧》还面临着一个极为关键的问题:它越来越难回答节目的定位究竟是什么。

其实,一档新综艺诞生时,因为投入巨大和前景未知,节目组会本能地思考一个问题——观众为什么要为这档节目买单?

据媒体报道,12年前,节目制作单位花了巨资从韩国SBS引进《Running Man》版权。对于这样一个成本高昂的项目而言,节目组必须想尽办法,让《奔跑吧,兄弟》留住观众。

恰逢国内户外真人秀稀缺的年代,《奔跑吧,兄弟》激烈的游戏设计和明星之间真实的互动,营造出刺激的节目效果,这些都让当时的观众感到耳目一新。

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但随着节目一季一季播下去,节目模式走得轻车熟路。声名鹊起之后,招商也更加容易。这些变化,都让节目不需要像初创时期那样,迫切地思考如何获取观众。

这其实是很多综N代都会出现的问题。

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比如曾经领跑慢综艺赛道的《向往的生活》,早期每位常驻嘉宾都有鲜明分工,黄磊负责美食,何炅负责节奏协调,刘宪华负责制造笑点。他们带着嘉宾一起种地、做饭、聊天,既有生活感,也有新鲜感。

但后来随着模式逐渐固化,节目疲态也逐渐显现出来。黄磊做饭成了不得不做,嘉宾吃饭成了不得不夸。反正在该烘托气氛的时候,有着丰富主持经验的何炅自会夸张大笑“哈哈哈哈”。

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对于“跑男”来说,曾经最吸引观众的竞技性被削弱之后,剩下的内容并不足以支撑观众持续投入。《奔跑吧》似乎什么都沾一点,却始终没有形成新的核心卖点:如果主打慢综艺和情感交流,会想到《五十里桃花坞》;如果强调游戏设计和推理体验,会想到《明星大侦探》……

而在当下综艺节目普遍招商不足的情况下,《奔跑吧》转向的文旅赛道虽然拥挤,至少从商业逻辑上看,是顺理成章的。节目通过游戏串联地方历史、非遗和旅游资源,既符合当下文化传播的行业趋势,也能与地方文旅形成联动。

截屏2026-06-11 14.19.33.png早期《奔跑吧,兄弟》

但问题在于,一档真正成功的文旅综艺,应该是文化本身成为内容,而不是仅仅停留在每一轮游戏开始前的一段介绍词。如果这样就可以满足文旅综艺的标准的话,那何必还需大老远前往当地?在演播室里把游戏一录,前后放一段文旅宣传片,不就行了?

许多时候,《奔跑吧》的镜头只是慢慢扫过文物。

面对厚重复杂的文化,嘉宾的讨论十分有限,最终呈现出来的往往只是知识点的简单复述,以及一些浅层即时反应。

比如当白鹿站在殷墟博物馆展陈“新见字”的墙壁前,面对着距今3000余年形态各异的汉字,只能和节目名称联系,感叹一句“哇,这个‘奔’字这么复杂。”

接着她被自己的名字商代汉字吸引,也仅能说出:“哦,鹿!”

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随后他们走进当地小学,孩子们骄傲地向艺人展示自己制作的甲骨文文创。一名女孩介绍扇面:“这是一只小鹿歇息在林中……林深见鹿的意思。”说完她问白鹿,“好看吧。”

白鹿只能接话:“好看。白鹿。”

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更别说最新一期在安阳拍摄的节目,节目组却误用了河北邯郸的标志性建筑丛台公园。

录制期间,还有前来围观的人们踩踏殷墟博物馆门前的草坪。讽刺的是,网友曝出的照片上,几个人打着伞,恰好踩在“人类文明”四个大字上。

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节目试图借助文化提升自身价值,但在内容呈现上,却并没有拿出与之匹配的诚意和深度。一档文旅节目,不应如此。

不得不承认,十多年来,综艺节目的市场早就变了。

而《奔跑吧》玩了这么多年,换城市却不换玩法,像一道反复加热十多年的菜。

要想破局,或许真的要重新思考那个12年前的问题:一个与嘉宾毫无关系的普通观众,究竟为什么要为它买单?

红星新闻记者 毛渝川 任宏伟 编辑 苏静