美加墨世界杯将于北京时间6月12日凌晨开幕，创纪录的48支球队将进行104场比赛。各队在这届世界杯中，将面临3大超出球场范围的难题：高温、长距离奔波以及时差带来的睡眠挑战。有分析认为，赢得世界杯的球队可能不是最有天赋的球队，而是最能适应这种高强度赛事体能和后勤保障要求的球队。
▲6月7日，美国佛罗里达州西棕榈滩，英格兰队在训练课中 据视觉中国
16个比赛场地中
有10个场地可能出现极端高温
首先，高温一直是本届世界杯最令人担忧的问题之一。 2025年9月，非营利组织Football for Future和Common Goal发布了《球场岌岌可危》气候报告，报告中称，本届世界杯赛事16个比赛场地中，有10个有极高风险出现极端高温。上个月，20位国际健康、气候和运动表现专家向国际足联发出公开信，称其防暑降温政策“不足”，并警告称球员可能面临“与高温相关的损伤”的风险。
目前国际足联使用湿球黑球温度（WBGT）来评估高温比赛的风险，这是一种用来评估高温环境下人体热应激风险的综合指标。根据国际足联的《紧急护理手册》，只有当WBGT达到华氏89.6度（摄氏32度）时，比赛才会“由赛事组织者酌情决定”是否延期或取消。
▲6月6日，捷克队的球员在炎热天气中训练时补充水分 据视觉中国
气候专家指出，WBGT如果达到89.4华氏度（31.9摄氏度），就已经相当于在没有阳光直射且湿度较低的情况下，气温达到113华氏度（45摄氏度）。专家建议国际足联调低耐热阈值，他们认为，只要WBGT值超过78.8华氏度（26摄氏度）就已经会造成“竞技足球的高风险环境”。
国际足联则回应称，在本届世界杯中，已经“有策略地限制”了在一天中最热时段的进行比赛。国际足联将继续实时监测天气状况，整合湿球黑球温度和热指数监测数据，并随时准备在极端天气事件发生时启动既定的应急预案。
英格兰队队长哈里·凯恩在6月7日表示，该队在训练中已经逐渐适应了高温天气，也都为这次比赛做了充分准备。距离第一场正式比赛还有大约10天，英格兰队会在这种环境下进行训练，所以到了比赛的时候，这不会成为一个问题。
比赛场地之间
最长距离达到4500公里
本届世界杯是史无前例地在3个国家举办，为了帮助球队减轻长途旅行负担，国际足联将各队分成西部、中部和东部3个区域“集群”，用于小组赛和早期淘汰赛阶段的大部分比赛。
即便如此，本届世界杯16个比赛场地之间最长距离达到4500公里。在夺冠热门球队中，法国队的赛程相对轻松，小组赛阶段他们只需要在美国新泽西州、费城和波士顿之间旅行537公里。然而，英格兰和西班牙面临着更为沉重的负担。英格兰队需要从马萨诸塞州阿灵顿到新泽西州穿越约2769公里，而西班牙需要从亚特兰大到墨西哥萨波潘穿越约2364公里。
▲美国华盛顿州西雅图，2026国际足联世界杯场馆 据视觉中国
如果把所有参赛球队都加入考量，旅行负担最大的球队将是佛得角，预测总旅行距离可超过12800公里；乌拉圭、哥伦比亚、沙特等队也位居前列。
阿联酋阿尔纳斯尔足球俱乐部一线队高级理疗师多米尼克·雷表示，长途飞行意味着长时间暴露在机舱压力下，这“本身就会加剧脱水”。对于正在养伤的球员来说，飞行也可能带来问题。
4个时区挑战睡眠恢复规律
西班牙队或受影响最大
本届世界杯也是史无前例的横跨4个时区、一共有13个不同开球时间的世界杯。这也给球员们带来了挑战。
本届比赛分布在美加墨多个时区之间，导致球队需要频繁跨城市、甚至跨时区移动。这样的节奏，会打乱球员的睡眠规律和恢复周期，再加上不同比赛时间安排不固定，会让身体状态更难稳定维持。
几乎所有进入淘汰赛阶段的球队都有可能面临跨时区比赛，因为淘汰赛并不完全按照小组赛所在区域进行。
▲西班牙队头号球星亚马尔在与伊拉克队进行友谊赛之前
72场小组赛中，近一半的比赛将在美国东部时间晚上7点至午夜之间开始，这意味着许多欧洲球员将在他们习惯的时区的深夜进行比赛。一些赛程模型测算发现，如果西班牙以小组第一出线并一路打进决赛，总旅行距离可能达到约12600公里，是主要夺冠热门中距离最长的，频繁的长时间飞行和时区切换，可能对恢复和备战造成额外压力。
为了应对睡眠挑战，英格兰队在堪萨斯城训练基地准备了定制的“睡眠套装”，包括根据每位球员体型量身定制的床垫套和用于缓解炎热潮湿天气的凉爽枕头。多米尼克·雷强调，对于球员来说，睡眠是恢复体能最重要的工具，饮食、作息和睡眠环境的规律恒定在这一过程中尤其重要。
而就在6月6日晚，英格兰队在堪萨斯城训练基地附近发生枪击事件，造成9人受伤，事发地距离训练基地不到10分钟车程。堪萨斯城警方表示，目前尚无嫌疑人被拘留，至少有3名枪击案受害者被送往当地医院。案发时，英格兰队尚未抵达堪萨斯城。堪萨斯城警察委员会此前已经收到了一笔1700万美元的联邦拨款，用于世界杯的安全保障。
红星新闻记者 卿滢
编辑 郭庄 审核 官莉
