“给大家提个醒，千万不要游野泳。尤其是千万不要在水流相对静止的湖里游野泳。当然水流急也更加不能。血淋淋的教训啊！”
8月17日，作家陈岚在个人社交账号上发文讲述了自己的一段野泳经历，游了5分钟感染腺病毒。相关话题迅速登上热搜。
据陈岚描述，她在一次开车旅行中，被一片旷野中碧绿广阔、静谧如电影的湖泊吸引，一时冲动便换了泳衣下水游了仅仅5分钟。
随后，她出现了头疼、发烧、呕吐、浑身剧痛和冷汗等症状，痛苦不堪， “已经倒伏不起了” 。
她在查阅资料后才发现，这样的小湖很可能是小型野生动物及鸟类栖息地，看起来清澈的湖水中，富集着来自鸟类身体和粪便的“腺病毒”。她所经历的，正是一次典型的腺病毒感染。
陈岚痛苦地表示，这个过程可能要持续7天才能自愈。她以自身经历告诫大家：“小说电影场景太骗人了啊！我错了，我再也不在静止的野湖里游泳了。当然我也不能下不静止的河流里，会隔天才浮起来的。”
什么是腺病毒？
腺病毒是一个庞大的病毒家族，目前已发现超过100种基因型。腺病毒抵抗力很强，室温下可存活约10天，4℃环境下可达数月，在污水和池水中可存活较长时间。若泳池含氯消毒剂浓度不达标，很容易造成传播。这种由腺病毒感染引起的咽结膜热，俗称 “泳池热”，是夏季游泳后常见的健康隐患。
腺病毒传播途径包括飞沫传播、接触传播、粪—口传播、经水传播等。其中，经水传播是指在游泳池、水上乐园等场所，当病毒携带者入水时，如果池水消毒不达标，病毒可通过口、鼻、眼睛等黏膜进入体内，从而引发感染。
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腺病毒感染有何症状？
根据各地疾控部门和医疗机构的科普，腺病毒感染后，常见的症状：
呼吸道感染
最常见，突发39℃～40℃高烧，持续5～7天甚至更久，伴畏寒、全身酸痛。吃药退烧后仍会反复发热，如果不及时治疗，儿童容易发展为肺炎。
眼部感染
表现为结膜充血，眼睛发红、干涩刺痛、分泌物增多、畏光流泪等。
胃肠道感染
腹痛、腹泻、呕吐，多为水样便，严重者容易脱水。
疾控专家表示，目前尚无针对腺病毒感染的特异性抗病毒药物，轻症患者多呈自限性，多数在1周左右可自行好转。若出现反复高热超3天不退，呼吸急促、喘息或呼吸困难，精神状态差、嗜睡或烦躁不安，呕吐不能缓解或尿量明显减少等情况，需立即就医。
怎样预防腺病毒感染？
选择规范的游泳场所，尽量避免在人群密集时段游泳，减少接触污染水源；
自备毛巾、拖鞋等用品，身上有伤口切勿下水；
游泳全程佩戴泳镜、泳帽，不揉眼、不吞咽池水；
出水后用流动清水和肥皂彻底冲洗全身、清洁眼鼻，及时更换干净衣物。
日常生活中，坚持勤洗手，室内定期开窗通风，尽量避免长时间待在人群密度高、通风不良的公共场所。
来源：都市现场综合当事人个人社交账号、 安徽省疾病预防控制中心、大江晚报等