近日，四川省教育基金会在“尊师惠师”公益捐赠及优惠服务意愿征集行动基础上，发布《四川省“尊师惠师”教师节专属福利月首批项目表》。首批10项福利涵盖生活消费、金融服务、文旅休闲、医疗健康、数字服务等多个领域，供全省广大教师自愿选择、自主参与。
站讲台、改作业、盯屏幕——这是多数教师的日常。但很少有人意识到，这些习以为常的动作，正在悄悄透支他们的眼睛。
山东临沂一项针对中小学教师的研究显示，教师干眼症患病率高达60.0%，是干眼症患病率最高的职业人群之一。专注批改作业时，眨眼次数从正常的每分钟15至20次可能骤降至5次以下，泪液加速蒸发；教室空调环境进一步加剧眼表干燥；长时间面对电脑备课的教师，干眼发病率更高。
“教师群体长期伏案备课、批改作业、使用电子屏幕，眼负荷远超常人。但很多眼部问题早期并无明显症状，等到视物模糊、眼干难忍才就医，往往已错过最佳干预时机。”渥迪眼科相关负责人表示。
更值得警惕的是，教师群体中很大一部分属于中高度近视。而高度近视患青光眼的风险要高近50%，发生视网膜脱离的风险是正常人的5至6倍，需要做白内障手术的可能性要高17%。基于北京等地的流行病学研究发现，高度近视眼底病变已取代青光眼，成为中国首位不可逆性致盲眼病。
给老师的日常护眼建议
遵循“20-20-20”法则。 近距离用眼每20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒。利用课间时间远眺或做眼保健操。
有意识地多眨眼。 感觉眼干时，主动眨眼促进泪液分泌。切勿长期自行使用“网红”眼药水，不适请及时就医。
改善用眼环境。 光线要充足，避免阳光直射屏幕或书本。屏幕到眼的距离保持在40至70厘米，视线稍向下15度。
定期进行眼健康检查。 即使没有明显不适，建议教师每年做一次完整的眼健康检查，尤其重视眼底筛查。高度近视或伴有“三高”的教师，更需定期排查。
渥迪眼科相关负责人表示，此次公益活动的核心目的不仅是给教师提供一次检查或一副眼镜，更希望帮助教师建立眼健康管理的意识——让“每年查一次眼睛”成为和“每年体检”一样自然的习惯。
罗阳