据大众卫生报近日披露
近日，湖南郴州市第一人民医院
接诊一例病例
一名36岁、有着10余年抑郁症病史的男子
因间断停药、情绪失控
独自在卧室内挥刀自伤
用水果刀将自己整个阴茎完全切断
患者被送抵医院
整个阴茎完全离断，包皮完全套脱
医生敲定“阴茎再植+包皮回植”的手术方案
历经6个多小时
成功为患者完成再植
经过20多天的全方位治疗
患者已能拔除尿管、自行站立解小便
夜间生理性勃起功能也基本恢复
达到出院指标
这是郴州市首例“阴茎完全离断再植”
完全成活的案例
出现这5个信号
可能是抑郁症
1、睡眠出现问题
大部分抑郁症患者都会遇到睡眠障碍，包括失眠、嗜睡、早醒等。其中，有一个特殊症状需要注意——早醒。如果经常凌晨三四点醒来且再也睡不着，往往是抑郁症的重要指标之一。
2、总是疲惫不堪
抑郁症患者大脑中的血清素分泌会减少，这会让人的愉悦感大大降低。同时，血清素含量还会影响肾上腺素的分泌，让人得不到足够的能量供应，因此会有深深的疲惫感，就像身体被掏空了一样。
3、时常感到焦虑
研究显示，95%的抑郁症患者都伴有一定程度的焦虑情绪。具体表现为烦躁不安、恐惧、精神紧张、难以集中注意力、容易出汗、身体颤抖、肌肉抽搐、心跳过快等。
4、身体出现不适
大部分抑郁症患者会出现身体疼痛症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。此外，还有一些患者会出现胸闷、腹泻、胀气或便秘等消化问题。去医院检查，往往找不出明确的器质性病变。
5、饮食习惯改变
有些患者会在消极情绪中，变得食欲不振，体重迅速下降；有些患者则胃口大开，暴饮暴食。
感觉抑郁了怎么办？
抑郁症患者的患病原因不同，当觉察到自己有抑郁倾向或已经处于抑郁状态时，学会及时排解尤为重要。
改变思维方式：换个角度思考问题，学会转移注意力（如爬山、看海等），在大自然中感受自己的渺小，减少灾难性思维。
学会自我肯定：记录自己的负面情绪和做得好的事情，对比后能发现自己并非一无是处。
正念、深呼吸、冥想等方法：学会活在当下，不要先考虑未来。尝试深呼吸、冥想等方法，缓解情绪问题。
也可以通过这3种想象，放松心情、缓解压力↓
“内心的花园”：想象一个花园，将负面情绪留在里面。通过想象引导，在内心建立一个安全的地方，适当远离令人痛苦的场景。
“光柱技术”：想象一道光束照射全身，聚焦在身体不舒服的地方，有利于缓解不适。
“吹气球技术”：想象自己正在将负面情绪吹进气球里，以此放松身心。
医生提示，对于比较严重的抑郁症患者来说，需要以药物治疗为主。大多数抑郁症的药物治疗急性期一般是3个月左右。如何服药，需要遵循专业医嘱。
来源：经视直播综合