“管好血压，控好糖脂”。
2026年10月8日是第29个全国高血压日。今天，OPPO发布了首份血压健康研究年度报告《OPPO 血压健康研究年度报告 2026》。
据最新权威流行病学数据，我国高血压患病率达 31.6%，患病人数超 2.7 亿。这意味着每三个成年人中，就有一个罹患高血压。
通过对近 70 万研究参与者的分析和追踪，OPPO 发现，不同于公众对“只有中老年人才会得高血压”的认知，高血压问题出现明显年轻化趋势，疑似高血压风险人群平均年龄已下降至 38 岁。
熬夜、高压、久坐……这些现代生活的“标配”，正在悄无声息地推高年轻一代的血压曲线。
2024 年 3 月至 2026 年 8 月间，OPPO 与中国医学科学院阜外医院联合开展血压健康研究，首次通过可穿戴设备实现了对大众人群高血压风险的规模化、持续性无感评估，识别影响因素并进行风险管理闭环，为“健康前置”提供了切实可行的技术路径。
目前，这一研究在OPPO Watch X3与 OPPO Watch X3 Mini 上均有搭载。用户只需连续佩戴 OPPO 手表 7 天以上，每天有效佩戴时间达到 4 小时，手表就能够对用户“是否存在高血压风险”进行评估。2024年7月，这一风险评估模型还在国际顶尖会议 IEEE EMBC上正式发布，ROC_AUC 超过0.8（最大值为1），不仅在精度上达到了高标准要求，也直接证明了模型从人群中筛选出潜在风险者的有效性。
报告显示，过去两年里，OPPO 已为 15 万用户发送了高血压风险预警。其中，男女比例 8:2，约 70% 处于 18–35 岁，且其中约46% 用户存在合并不同程度的阻塞性睡眠呼吸暂停。
一位在研究中收到风险提醒的用户表示：“以前觉得高血压是父母那一辈的事，直到手表发出风险提醒。去医院复查时，血压已经到了临界值。如果不是手表的‘多管闲事’，我可能要等到身体出问题才会察觉。
10月8日下午，在深圳一家 OPPO 门店的高血压日公益义诊活动上进行分享时，中国医学科学院阜外深圳医院主任医师、心脏康复病房负责人张瑜主任谈到，高血压不仅是“慢性杀手”，也是各类心脑血管疾病的“万恶之源”，如果血压长期控制不好，还会带来动脉硬化、脑卒中、冠心病等多种疾病。临床治疗中张主任注意到，高血压发病年龄最小的患者已经低至10岁。
但与高血压的低龄化和普及化相对的是，大众知晓率却仅为 43.3%，有近一半患者并不知道自己正处于危险之中；在 20 岁的年轻群体中，知晓率甚至不足 10%。
OPPO 血压健康研究报告发现，所有收到高血压风险预警的人当中， 35% 仍处于“黄金逆转期”， 对许多年轻的、存在疑似高血压风险的用户来说，早发现、早干预仍有巨大价值。
张主任指出，对于高血压前期患者来说，适度进行有氧运动，对于血压下降能够产生持续良好作用，在这个过程中，心率带、运动手表等产品能够起到一定的监测预防和指导作用。
（庞健/文）