又到两性健康小课堂啦～
今天我们的选题和以往有一丢丢的区别
为啥这样说呢？
最近微博热搜上，晋江“月逝水”的故事
让小康妹儿和身边的朋友纷纷感到恐婚
（来源：某社交平台截图）
当双方觉得“真的受够了”
我们如何理性的去作告别呢？
今天小康妹儿就请到
「成都市第四人民医院」
心理治疗师「刘天」给我们好好聊一聊
相知15年丈夫出轨
一个孕妇选择自杀
这条微博的主人，是晋江文学作者月逝水（笔名），小康妹儿此前没有看过月逝水的作品，但是仍为她在微博里讲诉的遭遇叹息。
面对出轨的丈夫、嚣张的第三者，以及肚子里无辜的孩子，这条微博更像一封绝笔信。
我只是单纯地无法与这个世界和解了↓
像所有小情侣一样，他们也甜过↓
直到发现另一半出轨↓
“唯一的光熄灭”↓
不过，好在“月逝水”最终被找回，并没有自杀成功。
（来源：微信公众号截图）
热心网友一边倒的大骂渣男，为女生报不平。但也有网友认为女主执迷不悟，在字里行间里表现出来的都是对渣男的不舍；还有网友质疑作者只是在炒热度。
目前事件继续在网上发酵又反转，发展到现在，真真假假，我们很难一一去对证，也没有意义。
在这里，小康妹儿想就这个事件跟大家讨论的是：
● 我们如何去评判一段关系是否合适；
● 以及如何下定决心去离开一段糟糕的关系。
4个「关键词」
看这段关系是否合适
平等
如果你们关系中，其中一方有明显的“权力优势”，比如Ta拥有对大多数事情的决定权，且并不参考你的意见，或者关系中各种原因你总觉得自己很卑微，这就不是一段平等的关系。
上文中提到的晋江文学作者“月逝水”
爱的就有点卑微↓
人与人之间的关系是相互的，加倍的付出可能伴随着加倍的索取。
现实生活中可能有些女生其实很享受被追求的感觉，男生不断的对她好，女生只是在享受这个关系。
但是婚前对你的甜，婚后可能带来的是态度180度的大转变，然而你还在原地怎么想都想不通：“为什么一个人的前后差距如此之大？”
（来源：某社交平台截图）
好的关系不是单方面的付出或索取，亲密关系的本质是互相支持。所以如果你觉得在一段关系中，总是一方在付出，对方没有回应，那就不是一段互利的良好关系。
尊重
你作为一个人的独特性是被理解和接纳的，对方不会去随意去贬低你的职业、你的生活圈子，不会去强迫你做不愿意的事情，你也不会被恶意揣测、歪曲。
在一段关系中，两个人可以自由表达自己的想法，正确了解对方的意图，同时还能够给予合理的反馈，这就是尊重的体现。
（来源：视频截图）
信任
如果你总是被对方怀疑出轨，Ta总是要查看你手机，追踪你行程，这不是信任的关系。
两个人愿意对对方坦诚，并相信对方所坦诚的事情，这才是信任的关系。
如何离开一段糟糕的关系
心理治疗师刘天介绍，其实很多人都可以像“月逝水”那样，明明知道自己的这段关系非常糟糕，却还是舍不得、总是怀揣着期待，希望另一半能够朝自己期待的方向发展……
但是得到的结果往往是：无尽的疲倦和痛苦。
想要离开，却每一步都在死胡同里面打转。
但是有些时候，选择放弃，其实也是一种勇气。
如何去放弃一段糟糕的关系呢？心理治疗师刘天结合自己多年的经历，给出了一些看法。
拥有离开的能力
很多时候，一个人选择不离开对方，往往不是因为自己到底有多爱对方，而是离开了对方，自己无法生活得更好。
● 我怕这个世界上就再也没有人爱我了。
● “如果我没有见过光明，我也可能忍受黑暗”，我拥有过这段关系，我就再也没有办法重回孤独。
这些想法，是否也曾经在你的小脑袋瓜闪现过呢？但是离开一段不合适亲密关系，一定要保持自己的独立性，保持自己的思考能力，这是非常重要的。
我们先要能拥有爱自己的能力，才能建立爱别人能力。
（来源：视频截图）
有自己的生活圈子
如果你发现在一段亲密关系中，身体状况开始变得糟糕，情绪开始变得低落时，其实是可以跟身边的家人与朋友倾诉的。
● 为了孩子，你就忍忍吧；
● 离了婚就贬值了，再找又能怎么样呢？
如果没有身边好朋友的支持，我们可能很容易因为对方的伤害去贬低自己。
心理治疗师刘天的身边就有一位朋友，她很优秀、有上进心、长相不赖，却遇到了一个对自己不好的丈夫。
但是这位女生的幸运之处在于，她有一群好的朋友的陪伴，时常约她出去吃饭聊聊天。让她能够冷静地思考这段关系对双方到底意味着什么。
虽然这个女生到现在都没有离婚，但是她也在这个过程中逐渐意识到，他们这段关系其实是充满了剥削的。
反而是大部分的人，他们没有朋友，生活里面只有另一半和孩子，那其实是一件很恐怖的事情。
修复童年创伤，给内心的小孩一个家
许多人有被情感忽略和不被照顾的童年，这会极其深远得影响未来的生活。
幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
（截图：《被嫌弃的松子的一生》）
小时候受过心灵创伤的人，如果不处理这种情绪，长大后心里会一直住着一个受伤的小孩，会极其渴望关注和爱，会被有些人敏锐地察觉和利用，因此会重复受伤。
可以试着给内心那个伤心的小孩写一封长长的信，站在一个成年人的角度安慰她、拥抱她，说出小女孩希望听到的暖心和亲切的话语。
寻求心理咨询师的帮助
最后，如果你很痛苦，你需要做咨询专业的心理治疗师，做专业的帮助。
千万不要觉得走进心理咨询室，是无能的表现。
如果一个来访者，真的愿意走到心理治疗室去咨询，说明Ta已经意识到了这个关系带来的伤害，这是很勇敢的一种做法。
—「写在最后」—
这场采访，小康妹儿与心理治疗师刘天聊了近1个半小时，不得不说，这不紧不慢的磁性嗓音真的很治愈人！
涉及到两性亲密关系，过来咨询的很大部分都是女性，她们更倾向于因为情感得不到满足而困扰。
来到心理治疗室的男性很少，一般是更现实的困难容易让男性心态失衡，比如：
一方出轨
婆媳关系
性关系不和谐
……
一段好的亲密关系是能够治愈双方的，如果实在累了，那祝福你拥有放弃的勇气。
因为我们的人生只有一次啊。
采写 | 离离 制图 | 云云
监制 | 清清 审核 | 蓝岚
图片来源 | 123rf、soogif 等
受访医生
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