俗话说：树靠皮，人靠脸
脸是每个人的门面
所以洗好脸就显得非常重要了
今天，小康妹儿邀请到了「成都市第二人民医院皮肤科医疗美容科的陆洁副主任医师」来给大家好好讲讲洗脸这件事。（文末有福利，千万别走开！）
洗脸很简单
但很多人却中了这些误区
01
用冷水洗脸可以收缩毛孔？
毛孔粗大是一个多因素的皮肤问题，如油脂分泌旺盛、过度清洁、光老化、皮肤松垂、暗藏毳毛（如小棘毛雍症）等，都会导致毛孔粗大。
单纯用冷水洗脸是无法改善毛孔粗大的，相反对于油性皮肤而言容易清洁不力，对于干性皮肤而言会加重表皮干涩紧绷的感觉。
如果脸上有彩妆，冷水很难溶解这些油脂和污垢，会导致毛孔堵塞，让毛孔更加粗大。
所以一般建议洗脸水温：32-35摄氏度。
02
洗脸水加醋能美白嫩肤？
白醋里面含有醋酸，和其他酸类一样，确实有软化、剥脱的作用。
在临床上，医生也会用含有醋酸的果酸、水杨酸等，在保证皮肤屏障安全的基础上，来治疗一些皮肤问题，调整表皮的代谢以及促使真皮层的修复，但这个治疗的前提是合适的浓度和安全的护理。
但是自己再用白醋加水洗脸，容易把握不好浓度，并且安全性也差，长久下去，极易伤害皮肤屏障，使皮肤干、敏感、泛红甚至爆痘。
03
洗完脸自然风干更保湿？
洗完脸让水分自然风干，相当于让水分在皮肤表面发生蒸发，反而会使皮肤更加缺水。
所以，建议洗完脸后，即刻用干净的毛巾擦干，外用保湿水及保湿乳（霜）。
04
毛巾太脏，不能拿来洗脸？
毛巾由于长期接触我们的皮肤，所以上面有皮屑、皮脂。同时，由于大多数人的毛巾置挂在潮湿的卫生间里，就非常容易滋生细菌。如果免疫力差或者有皮肤问题的人用了这样的毛巾，就容易出问题。
但这并不代表毛巾就不能用了，只要经常清洗+晾晒，置放于通风处，定期更换，就没有太大的问题。
并且，毛巾具有一定吸收油脂和水分的作用，只要使用得当，其实对我们脸部皮肤是非常友好的。
05
每周需要1-2次的深层清洁？
很多人都认为，皮肤长黑头、痘痘等是因为皮肤脏，所以需要深层清洁。
但事实是，大多数人的皮肤都非常健康，根本就没有多余的角质和“垃圾”需要去除。
如果刻意的去使用深度清洁产品，反而会破坏我们的皮肤角质层，导致皮肤屏障受损，严重的话，还会出现炎症反应。
究竟应该如何正确洗脸？
「成都市第二人民医院皮肤科医疗美容科的陆洁副主任医师」告诉小康妹儿，皮肤基本护理三部曲是：清洁、保湿、防晒。
其中清洁，也就是我们平时说的“洗脸“，是指采用清洁类产品去除皮肤上多余的油脂、灰尘、化妆品残留物和老化的角质细胞。
具体来讲，则是需要根据不同类型的皮肤，进行不同的清洁：
■ 干性皮肤：减少洁面频次，水温不宜过高，选用亲水性及亲油性物质、不含碱性物质的洁肤产品，忌用碱性产品、皂类、磨砂类。
■ 中性皮肤：夏季选用泡沫型、弱碱性洁面乳或香皂，其余季节选择保湿、滋润的清洁剂。
■ 油性皮肤：选用中性、缓和的弱碱性保湿作用的清洁剂，洗脸次数也不宜太多，每天不超过3次。
■ 混合性皮肤：参照上诉内容分区选择洁肤产品。
■敏感皮肤：原则上尽量清水洁面，稳定期可以选用温和、弱酸性洁肤产品。
而根据脸部不同的状态，我们又需要选择不同的清洁方式：
■ 当外用了低倍数防晒、淡妆时，可不用洗面奶，用清水多擦几次。
■ 当外用了粉底液、BB霜、CC霜、高倍数防晒剂时，需要使用洗面奶和温和卸妆水。
■当外用了抗水防晒霜、粉底液、浓妆时，则需要卸妆油联合洗面奶清洁。
总之，无论什么样的清洁类产品，都应该以不破坏皮肤天然屏障，适当地清洁皮肤，使皮肤保持最好的酸碱度，以利于后续护肤产品吸收为原则。
如果皮肤因清洁、护肤出现损伤
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本文受访医生：
陆洁
成都市第二人民医院
医疗美容科
美容主诊医师、副主任医师
采写 | 文静
监制 | 清清 审核 | 蓝岚
图片来源 | 123rf、soogif等