记者丨陈兴隆 王婷婷 殷建 许雯 张雪婵
全文共1689字，阅读大约需要3分钟
未经授权 不得转载
今年1至4月，教育部先后印发五个专门通知，对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理作出规定。
其中，在睡眠管理方面，教育部要求，各地要根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。而在午休方面，教育部也明确，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
记者了解到，就成都而言，目前各中小学基本都保证学生有40分钟以上的午休时间，部分学校的中学生午休时间可达1个小时。
尤其值得一提的是，在保障午休方面，成都还有学校已经从“睡得够”升级到了“睡得好”，就在新学期到来之际，一些学校悄悄上新了一些午睡“神器”，还有的学校，直接把床安进了教室。
高新区公园小学：
把床安进教室，午休也可以躺着睡
但今年新投入使用的高新区公园小学，通过一个独特的设计，实现了在教室也能躺着午休。
高新区公园小学变形床位
据了解，学校为孩子们专门订制了“变形式”午休床位，上半部分是书包柜，下半部分拉出来就变成了独立的床位，这一举措也让今年将孩子送入学校的家长表示，学校考虑得实在是太贴心周到。
此外，学校规定，每个孩子中午的午休时间必须睡够1个小时，学校也会安排老师进行巡查，保证孩子们的午休质量。
关于公园小学，近期记者收到的咨询也比较多，我们将在近期安排一期公园小学的深度探校，欢迎大家后续关注。
成都天立学校：
定制款午睡睡枕，趴着睡也不累
其中，小学部的孩子们就在教室里午休，不过，学校特意为每一个孩子都准备了一款定制的午睡睡枕，学校相关负责人介绍，睡枕根据人体工程力学设计，而且使用的是环保舒适的材料，孩子即使趴着睡觉也不会太累。
学校中学部的同学们由于是住校生，中午则可以全部在寝室里睡午觉。
新川外国语学校：
走读生午休也有免费床位
新川外国语学校的午休床位
为此，学校加大办学成本，为小学部的走读学生也提供了免费的午休床位，学校相关负责人介绍，和住校生一样，新川外国语学校小学部的学生中午也可以回到寝室睡午觉，时常为1个小时，“目的很简单，只有睡好了，下午的上课才有更好的精力。”
都江堰市嘉祥外国语学校：
为走读生开辟了一间“午休室”
都江堰市嘉祥外国语学校午休室
为了保障孩子睡眠时间，提高睡眠质量。都江堰市嘉祥外国语学校针对走读的学生，学校专门安排了午休室，确保每一个学生都有床位，让孩子们在安静舒适的环境中午休。而住校的学生因为有自己的寝室，就安排在了吃完午餐后回到寝室进行午睡。
成都市海滨小学：
午睡纳入课程，学校还要发寝具
海滨小学学子正在午休
海滨小学的午睡关注对象，除了学生，还包括老师。在学生们午睡的同时，学校老师们也会借此机会得到充足时间小憩，从而保持精力开展下午的教学工作。
学校介绍，自从开设午休课程后，孩子们下午的学习精力也得到明显提高，下午的课上也很少到打瞌睡的“小脑袋”了。
四川天府新区第三小学：
依靠小枕头，伴随音乐入梦
“午休结束后，孩子们会自觉地将小枕头放入柜子，小枕头不仅让他们在睡觉时有一个更好的‘依靠’，同时，也锻炼了孩子们的收纳意识，”天府三小一年级班主任表示，在午休过程中，也会有个别小朋友不愿意午休，通常这个时候，教师们会引导孩子要保持安静，并教会他们学习换位思考，养成良好的习惯。
当生活被撕开一道裂缝，
先别沮丧，凡裂缝处，就有光。
此时此刻的各位教培人，有人可能在坚守，有人在迷茫，有人在沮丧，有人在寻觅下一站的机会……但不管怎么样，就算急弯，陡坡，路一直在延伸向前方。
如果你有一些关于行业的思考想要分享，如果你有一些工作的机会愿意推荐，如果你对尚处业内的同仁们有一些建议，无论你是在职或是离职，我们欢迎你扫码进入交流群。
抱团取暖，为了更好的明天。
