又快到一年一度的“三八”妇女节了，今天来讲点和我们女性朋友息息相关的话题。
每一位母亲在怀孕时最大的渴望，就是这个新生命能够健康，要达成这一目标，备孕是绕不开的“必修课”。
01
备孕应该“补”什么？
叶酸是一种维生素，对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。科学家发现，孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂，也可能与叶酸缺乏有关。
因此，在备孕阶段，“准妈妈”们都应该补充叶酸。“准妈妈”们应该在准备怀孕的前3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼。
除此之外，由于怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶 、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
02
备孕应该“查”什么？
除了常规的一般体检（包括内外科体检、心电图、胸片、血尿常规、口腔检查、肝胆脾胰和泌尿系B超等）外，孕前也应做好相应的优生准备。
首先做B超，了解子宫、卵巢、输卵管的情况。其次，要进行妇科检查，排除宫颈炎、宫颈息肉等不利于妊娠的因素。再次，应做生殖道分泌物检查，包括白带常规、HPV、支原体、衣原体等项目。
另外，还要抽血检验有无风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等可致畸的感染，并了解甲状腺功能、血糖、性激素状况，以及有无地中海贫血等。
除了这些，还有什么是备孕的女性们必须知道的？
接种新冠疫苗是否影响备孕？
感染HPV后能怀孕吗？
孕期4维彩超检查有必要吗？
时值“三八”国际劳动妇女节来临之际。
成都京东方医院将为广大女性朋友带来一场
“科学备孕网课”。
直播时间：
2022.3.8 16:00
直播主题：
怀上优质宝宝的备孕秘籍
医生团队：
成都京东方医院妇产科副主任医师 周艳琼
成都京东方医院妇产科副主任医师 梁叆琳
直播地址：
成都京东方医院视频号
美团APP
文：郑雅晨