快速解酒指南

每逢佳节喝两杯。春节马上就要来临，家人团聚，好友重逢，小酌一杯可以增加气氛。

但同时，也有数据显示每年过年前后也是医院急诊的高峰期，喝进去的可不在少数。今天就教给大家一些解酒小妙招，以防宿醉后的身体不适。

在饮酒前半小时内服用，维生素可以加快消化和分解酒精的作用。

牛奶不仅养胃护胃，而且可以适当减小酒精对人体的伤害，预防酒醉性胃炎和脱水症。

总的来说，就是在喝酒前一定要先垫垫肚子。酒前吃点东西，酒和食物混合在一起，会使酒精吸收延迟，血液中酒精的浓度不会突然间飙高，肝脏处理酒精的负担下降。

酒精是靠肝消化的，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝脏不利，容易得酒精肝。

建议在饮酒后可以用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。

酒后血压升高，容易诱发心梗心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

不要喝大量咖啡，避免加速缺水，引发不适，也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，对肾脏不利。

不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。

此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

很多人觉得喝醉了没什么大不了的，睡一觉就好了。

事实上，医学中把醉酒称为“急性酒精中毒”，能在短时间内给神经系统和肝脏造成严重的伤害，甚至间接或直接导致死亡。

如何更快地解酒？

还没有喝多的时候可以多去厕所，同时在喝酒的时候多喝水，尤其是热水喝热茶，可以加快新陈代谢。

含糖较多的食物包括：苹果、柑橘、蜂蜜等，这些含糖的食物可以补充代谢酒精所必需的糖分。

益生菌可以促进结肠细胞增殖和肠道黏膜生长，恢复受损伤上皮细胞的完整性及屏障功能。而且益生菌本身分泌的乙醇脱氢酶，分解了部分饮入的酒精，所以减少酒精的吸收。

同时，益生菌还可以改善肝脏的代谢功能，减少炎症反应。保护肝脏免受损伤，包括喝酒以后的肝脏损伤。

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