节后肠胃不适、消化不良、便秘,可能缺少这种微生物!

成都商报四川名医 2023-01-29 09:11

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春节家宴时,难免遭受大鱼大肉的侵袭,大吃大喝、过度饮食会破坏人体肠道的正常运转,导致消化吸收功能的失衡。

出现消化不良、积食、胃疼、便秘等情况。

消化吸收功能的失衡,其实也是肠胃中的微生物环境失衡,当肠胃中的有害菌多于有益菌时,就会出现上述肠胃问题。

有益菌其实就是我们常说的益生菌,它主要存在于人体的皮肤表面、眼睛、鼻腔、呼吸道、消化道、阴道等处。

仅一个成年人的肠道中的有益菌重量就有约1~2公斤,大约百万亿数量级,约为地球总人口数量的14000倍。

什么是益生菌?

目前通常采用的是联合国粮农组/世界卫生组织(FAO/WHO)2002年有关《食品中益生菌评价指南》中的定义,益生菌是指服用一定数量后对人体有益的活的微生物,也就是有益菌。益生菌进入人体后会协助身体对抗有害细菌。

益生菌的适用人群有哪些?

便秘、腹泻人群

便秘通常伴随着肠道菌群的失调,补充益生菌有助于恢复肠道蠕动速度,促进排便。

腹泻主要是由于肠道内黏膜微生物屏障功能受损,补充肠道内有益菌的数量可以恢复肠道的微生物屏障功能,助力肠道健康。

挑食不爱吃饭的小朋友

人的肠道发育主要靠细菌,小朋友的肠道菌群不稳定。再加上父母一遍又一遍的给小朋友的生活用具进行过度消毒,没有细菌进入肠道“磨炼”,肠胃的抵抗力就会“懒散”。

适当补充益生菌可以改善肠道的消化和吸收机能。

中老年群体

随着年龄的增长,中老人的体内菌群开始出现失调,有益菌的数量在衰减,而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加,从而引发疾病。

补充益生菌,可以激发肠道活力,助力中老人的健康生活。

孕妇、哺乳期的宝妈

怀孕和哺乳是妈妈的两个特殊身体时期,这个阶段身体处于较虚弱的状态。


补充益生菌,一方面可以提高妈妈的抵抗力,另一方面通过改善妈妈的不适症状,对宝宝的健康也有好处。

如何正确服用益生菌

1、餐后20分钟后服用,不宜空腹服用,空腹时的胃酸分泌过多,益生菌容易被胃酸消灭;

2、用低于40℃的温水服用,可以最大限度地保持生物活性;

3、益生菌最好随吃随冲,益生菌中的活性成分不能和空气接触时间过长;

4、最好不要将益生菌与抗生素等药物同服。

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益生菌种类繁多,不同菌株有不同的功能。一然·蓓之衡益生菌中每一株菌种都有编号。

包括:植物乳杆菌LP45、嗜酸乳杆菌La28、副干酪乳杆菌YMC1069、两歧双歧杆菌TMC3115。针对性解决不同的肠胃不适。

其中植物乳杆菌LP45、两歧双歧杆菌TMC3115还是明星株群。其中,植物乳杆菌LP45能有效粘附在人体肠道,击退坏菌和有害代谢物。平衡肠道pH值, 提高肠道自护力。

两歧双歧杆菌 TMC3115体外细胞实验显示,在抑制脂肪细胞成脂分化上发挥作用。

高活性+先进锁菌技术,放心喝

根据我国的《益生菌类保健食品申报与审评规定》中规定,活菌类益生菌在其保质期内,活菌数目不得少于106CFU/ml(g)。

一然蓓之衡益生菌作为即食型乳酸菌,出产活菌数达1010CFU/ml(g),活性有保证;采用液氮深冷滴冻技术,拥有3大国际先进锁菌技术,护航活菌直达肠道。

4大黄金益生元,配合发挥作用

吃饱益生元,益生菌才能活得久。益生元是一类可以促进益生菌增殖的低聚糖,能够更好地刺激有益菌群的生长。

好的益生元能发挥1+1>2的作用,一然·蓓之衡益生菌,特别添加4大黄金益生元:低聚异麦芽糖、乳糖醇、麦芽糊精、菊粉。

此外,一然·蓓之衡6000亿活性益生菌,0蔗糖、0脂肪,不含白砂糖、香精香料等敏感成分,放心喝,无负担。

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文/编辑|慢慢  文章来源|一然

图片来源|摄图、一然

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