成都人有多爱按摩？某APP统计，按照消费总额排名，成都荣登全国最爱足疗按摩城市第五名。
电脑、加班、熬夜……让不少90后也加入了按摩大军。
最近，小康妹儿发现除了按摩以外，“乳腺疏通”“淋巴排毒”悄然走红，打着可以丰胸，缩小乳腺结节，排毒瘦脸的旗号，成为爱美人士的保健活动。
殊不知，乳腺和淋巴这两个部位千万按不得！
广东公共频道《DV现场》栏目曾报道过一个案例：广东王女士在美容院经按摩师推荐，接受了胸部经络疏通按摩，对方称通过按摩可以打通胸部经络，消除乳腺增生等。没想到的是，近3个月过去，王女士却患上了乳腺癌。
图片来源：《DV现场》视频截图
小康妹儿，直接无语住。按摩既能丰胸，又能瘦脸？你听听这合理吗？
胸部按摩有啥危害？我们应该如何护理？淋巴排毒是不是真的？我们一起来听听「四川省中西医结合医院」妇产科副主任医师「牟菁」怎么说。
胸部按摩，不能丰胸
更不能缩小乳腺结节
很多女性追求饱满的胸部，但是随着机体的衰老，皮肤松弛，多次怀孕等因素，胸部发生下垂这种生理性的改变是不可逆的。
一些养生美容馆，所推出的按摩丰胸项目，会在按摩时配合精油，按摩后胸部会有变大的感觉。
但那也只是暂时的
因为行业乱象，部分按摩精油、护理产品或者润滑剂可能非正规产品，甚至部分产品可能添加激素，会导致乳腺不良增生。
此外，关于“按摩可以疏通乳腺结节”更是无稽之谈。乳腺组织主要分为腺体和脂肪，其中的腺体就像一串葡萄一样，不当的揉搓、按压可能把它“挤破”。
非常重要的是，如果乳腺内有炎症、包块、肿瘤等，按摩会加速局部血液循环，反而会使其获得更多的营养，加速炎症的扩散以及包块、肿瘤细胞的转移。
健康的胸部
如何自测？如何护理？
胸部自测分两步
1
看外观
双侧乳腺基本对称，乳腺外部皮肤光滑，没有出现凹凸不平以及红肿。
2
查体
牟医生强调，平时我们一把抓所摸到的乳腺有块、包状，可能是我们摸到了乳腺组织中呈团块状的乳腺小叶。
正确的查体应该是用我们的指腹滑行，顺时针或者逆时针，平平的按一圈没有明显包块。
?如果摸到像荔枝核儿一样比较硬，滑动性的包块就要注意了，有可能是纤维瘤；
?如果摸到乳腺部分增厚，压痛，可能是乳腺增生；
?如果乳腺局部发红疼痛，拒按，可能是乳腺炎。
出现以上情况，建议尽快去医院检查。
胸部护理：热敷+好心情
如果日常乳腺出现疼痛的情况，我们可以用热毛巾敷一下，促进局部的血液循环。或者可以配合指腹轻轻的按压不适的地方。
同时，压力大、熬夜、生闷气也容易让乳腺出现不适，日常保持一个良好的心情和规矩的作息很重要。
淋巴排毒是伪科学
千万不能按
所谓的淋巴排毒，根本没有科学依据。截至目前，我国卫生监督部门也没有审批过任何一项“淋巴排毒”的技术。
按摩淋巴，不但起不到所谓的排毒作用，而且按摩手法控制不好的话，还会给我们带来伤害。
人体主要的排毒器官是肝脏和肾脏，跟淋巴系统并没有什么关系。并且，淋巴系统有自己的运行机制，如果强行施加外力进行干预，会让淋巴系统失去平衡。
更严重的是，有些疾病可以通过淋巴系统扩散。比如，淋巴瘤、癌症淋巴转移或深静脉血栓。
按摩“三不一要”
1
按摩不是越疼越好
按摩时一定要把握好力度，一味的猛力极易造成组织损伤。
2
避开颈部，尤其“颈动脉窦”这个穴位
颈部有个非常重要的穴位叫“颈动脉窦”，它的主要作用是调节心脏跳动、血管收缩、血压变化。
按压、敲击这个穴位很可能会导致心动过缓、血压下降或头晕乏力等问题。
3
肩颈腰腿疼的病人不适合按摩
按摩不当容易加重病情
4
治疗要选择正规的医院
无论是乳腺还是淋巴等的组织结构都非常复杂。
而大部分美容养生馆的按摩师缺乏系统的医学知识，如果需要有治疗效果的按摩，最好去正规医院进行。
本期科普医生
医生简介
毕业于成都中医药大学大学，现就职于四川省中西医结合医院，第七批全国名老中医药专家继承人，第七批四川省中医药管理局学术和技术带头人后备人选，四川省中医治未病专业医疗质量控制中心专家组成员，四川省“三医监管”专家组成员。
擅长针灸及中药结合治疗各类妇科疾病，包括不孕证的备孕调理、减重、多囊卵巢综合征、月经失调、卵巢早衰等病的治疗，擅长运用穴位埋线及中药调经备孕、体重管理、治疗多囊卵巢综合征，尤其擅长药膳养生治病及体质疾病的中医小茶方调理。
采编 | 慢慢
监制 | 黄利琴
审核 | 蓝岚
图片来源 | 成都商报四川名医往期
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