专访丨小学不爱学习，中考经历低谷，他们如何在高考“逆袭”到700分

家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一个老师。如何帮助更多的孩子扣好人生的第一粒扣子，需要全社会予以家庭教育更多的关注和重视。

从6月24日开始，由成都发布、红星新闻、成都商报、红星教育联合推出的“奔跑吧，青春”优秀学子访谈陆续开启，通过对多位优秀学子的访谈，我们希望不但能够见证他们闪光的青春奋斗，更能挖掘优秀的家庭教育，帮助更多的父母的同时，也见证中国教育的巨大发展进步。

近日，我们邀请到了来自四川省成都市石室中学（文庙校区）的先鼎巍与赵耘锋做客直播间。这实在是两位很特别的嘉宾：两人不仅同班，更是高中三年的同桌。在今年的高考中，他们还分别取得了理科总分702分与698分的好成绩，平均分正好700分。

最值得关注的，是两位男生的成长经历，比如，一个小学不爱学习，一个中考经历低谷，但经过高中的沉淀和奔跑，他们最终收获了自己满意的成绩。

我们觉得，对于焦虑的低年级家长们而言，这两位男生的经历真的是相当治愈——你看，人生真的是一场马拉松，只要想努力，当下就是最好的时刻。

回忆起23日晚查分时的场景，先鼎巍与赵耘锋都表示，“挺平静的。”

出分前，先鼎巍就对自己的成绩有了大概的估计，“我估分在700分左右，最终成绩也确实相差无几，我考了702分。语文125分，数学141分，英语144分，理综292分。”

“查到成绩后，我最后的一点担心也没了，正常发挥。”对于自己的成绩，赵耘锋也很满意——总分698分，其中语文125分，数学142分，英语138分，理综293分。

之所以能这么平静，不仅是两人平日里优异成绩所带来的底气，也离不开他们和父母的好心态。

赵耘锋回忆，在成华实验小学时，自己就一直是班里的前两名。初中进入成都七中育才学校（水井坊校区）后，他的成绩也持续上升，每年的年级排名都会上升20名。但是，中考的失利让赵耘锋一度陷入低谷。“中考时我几乎每个学科都发挥失常，从年级十几名下降到了一百多名。”

初三毕业的那个暑假，是赵耘锋过得最为压抑的一段日子。但他很快就醒悟：如果不改变状态，自己可能会就此颓废下去，“进入高中后，父母和老师给我的支持，让我相信自己只要奋发努力，就一定能打一场翻身仗。”

一个小学不爱学习，一个中考经历“低谷”，两位同学是如何在高中三年时间里，取得现在这么优异的成绩？

自律，是先鼎巍、赵耘锋共同提到的关键词，也是他们对彼此的评价。

在先鼎巍眼里，同桌赵耘锋是一个非常自律的人，“他做事非常专注，遇到问题就会积极发问，积极思考，逐一解决，然后一步一步提升自己。他有自己想要的目标，会为之制定详尽的计划，并且有足够的行动力去执行计划。”

高中三年，每节体育课上，热爱跑步的赵耘锋都会跑五公里。没有体育课的日子里，他也会坚持每天跑两三公里，“一周下来，能跑二十多公里。跑步确实能让人非常专注，没有任何杂念，只感受内心的纯粹与宁静。”

受到同桌的影响和激励，先鼎巍也坚持了三年夜跑，对他来说，运动是一种休息娱乐的方式。“学习成绩固然重要，但是养成良好的运动习惯也会让人受益良多。”

除了运动，赵耘锋和先鼎巍一直坚持阅读。

“多阅读，但不能只读书本身，书里还有很多细节值得探索。”赵耘锋说，阅读时他会勾画书里的重点，写下自己的注解，并把每一章的重点和自己有兴趣的点记录下来，“对于很‘硬核’、有很多知识的书来说，如果只走马观花地看一下，就什么都学不到。”

他用自己的阅读经历举了一个例子，“比如，《思考，快与慢》这本书里某个例子涉及到了一个概率的计算，我没有理解它，因为这是四川数学没有学的内容。于是我在网上找了视频去研究这个定理，后来，在做其他地区的新高考题时，我就能用我所学来解题了。遇到感兴趣的内容，就去学习，这样就够了。”

“在现在这个时代，阅读书籍的人越来越少了。更多的人倾向于刷短视频、看直播，但这些内容其实是比较浅显的。”先鼎巍说，书籍里呈现出来的可能是一位作者一生很系统、很理性的思考。“无论有什么困惑，我们更喜欢去书籍里面找答案。”

在直播间里，两位同学也带来了陪伴自己高中三年的学习笔记与错题本。

“我有一个自己的观念，笔记的形式不重要，主要是方便自己快速检索。”先鼎巍分享了一些做笔记的小技巧。为了区分内容，他会使用不同的颜色来书写。同时，他会使用自创的短句、词语来记笔记，别人看不懂不重要，只要自己能够理解就行。“更重要的是，要经常回顾复习，笔记才有意义。”