记者 | 王卓
编辑 | 陈其飞、王越
骑行的女孩 图源丨视觉中国
跑前抖肩+手指天空，跨起栏来，浑身肌肉都散发出满满的力量感，这是最近圈粉无数的吴艳妮。再点开这个川妹子的社交账号，嚯，好家伙，评论区“哇”声一片。
吴艳妮的标志性动作之一，手指天空
图源丨新浪微博@吴艳妮Jennie
当然不止吴艳妮，此前张伟丽、巩立姣等女运动员们秀出的训练比赛照，力量满满的魅力也获得了许多人的点赞。
张伟丽比赛照 图源丨新浪微博@张伟丽MMA
如果跳出体坛，你还会发现，如今许多女生也喜欢晒自己的健身照。
在央视财经发布的《中国美好生活大调查20222-2023》中，成都荣登2022运动健身消费榜首，这座城市中的女性健身人数也在逐年上升。这群女孩到底有多喜欢健身，这样说吧，现在成都甚至有了很多女性专属健身房。
来，一起迎接她们的力量“暴击”！
01
健身房里的扫地僧是保洁阿姨
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“一定要90斤吗，我偏要120斤。”丽婷在她的社交账号上写道，并晒出她负重深蹲的照片。丽婷开始系统健身是从2019年开始的，契机是当时她兼职做模特，因为吃胖了被老板赶到健身房减肥。
和所有的新手一样，丽婷刚开始健身的时候，也极不适应乳酸堆积带来的肌肉疼痛。但很快，她就喜欢上了卧推、臀推给她带来的快乐，并且不再只关心体重这一维度。
做平板支撑的丽婷 图源丨丽婷
“我一直都在跟我朋友说，体重只是一个数字，要多关心体脂率和肌肉含量。”从最开始的被迫减肥，到去健身房的次数逐渐增多，丽婷的职业也发生了转变。她决定当一名健身教练，并从广州搬到成都。
正在健身的丽婷 图源丨丽婷
丽婷很喜欢成都宜居、包容的氛围，女性健身氛围也很浓厚。她第一次感受到川渝女性的力量，还是来自于健身房的保洁阿姨。丽婷回忆，那个阿姨比较瘦弱，打扫卫生的时候，大家都以为她抬不起硬拉台，结果她却轻轻松松地拎了起来。
因健身而转变职业的，还有世妍，她获得过2021年四川省健美健身锦标赛成人C组的第一名。
世妍获奖照 图源丨世妍
世妍大学读的专业是传媒策划，但她更喜欢能自由安排时间的健身行业，读大三的时候，她考取了CBBA（中国专业健身教练证书）。起初她更喜欢跑步，跑着跑着便想着要不要进健身房，折腾一下器械，于是便一发不可收拾。
平时健身的世妍 图源丨世妍
做了5年专职健身教练后，世妍发现成都的健身房里，大概80%的私教会员都是女性。思来想去后，她决定开一家女性友好向的健身房，聘请的教练和招募的学员都是女生。
世妍还观察到，健身房里的女性虽然在数量上不断增加，但一般仅限于有氧区，力量区的女生少之又少。“一方面是女孩子比较内敛，另外就是会被人讨论穿着，遇到不友好的搭讪。”久而久之，女生就不愿涉足力量区，这也是她开健身房的原因。“让女生自由自在地动起来吧！”
世妍开的女子健身房 图源丨世妍
02
参加10余场半马，
目标是7年跑完1万公里
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如果没有见过晨曦本人，你很难想象这个外表安静的女孩儿，跑步总里程数已有3500km。你也很难想象，自2020年“入坑”以来，她已经跑了10多场半程马拉松（半程马拉松路程长度约为21公里）。
2021成都国际马拉松比赛 图源丨视觉中国
练着练着，晨曦的体能越来越好，受另一跑友邀请，她参加了人生中的第一个马拉松——2021眉山仁寿半程马拉松。
因为岔气、鞋袜打湿等原因，晨曦在那场比赛中，没有刷新BP（个人最好成绩）。她最好的成绩是在今年的成都双遗马拉松比赛上：1小时56分跑完半马，平均配速为5.29分钟/千米。
参加双遗马拉松的晨曦
因为跑步，晨曦的社交圈被不断扩大，她还在学校里组织了一个100余人的跑团，群内时常有人分享赛事信息。
晨曦和她的跑友们 图源丨晨曦
“我的目标是在7年内，跑完1万公里。”在晨曦看来，运动是一件特别简单的事，只需要穿上鞋，然后出门跑就可以了。生活中偶尔需要仪式感的时候，比如去年跨年的时候，她会用跑20.23公里的方式来庆祝。
跨年跑步的行程轨迹 图源丨晨曦
跑完1万公里的目标，林林比晨曦先实现。广州、上海……全国各地只要有马拉松比赛，她就会报名，抽签成功就立马收拾行囊，总参赛次数不下20次（含半马）。
林林拿到的部分奖牌 图源丨林林
林林相信自律给她带来自由，至少不用生那么多的病。2014年在北京读研的她，由于北方气候干燥得了鼻窦炎，每到冬天就很难受。当时林林只想着用跑步来增强体质，但几个月下来，她的鼻窦炎不药而愈。
结束求学生涯后，林林回到了成都，现在一有空就会拉着对象在兴隆湖跑两圈。“最近的心愿就是能抽中沈阳马拉松的全马参赛资格！”
适合跑步健身的兴隆湖 图源丨视觉中国
02
与其宅家Work，
不如出门City Ride
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不知道你注意到没，最近在成都骑车上下班的人越来越多了。到了周末，他们会约上一群骑友，在城市绿道间破风，潇洒且恣意。
城市骑行者 图源丨丸子
丸子是028.C自行车俱乐部的固定女骑，因为骑行速度较快，她通常会提前抵达终点，为大家拍照。但如果换到去年7月前，居家工作2年的她，绝对想不到自己还能穿上骑行服，去锦江绿道挥洒汗水。
买车骑行来自丸子的一次突发奇想，028.C的组织人恰好是她的朋友，便撺掇着她和大伙儿一起骑行。“乘着风的那一刻，才知道那两年的自己，错过了多少花开和花落。”
骑行路上的蓝花楹 图源丨丸子
在丸子看来，骑行不光是一种运动，它更是一种立体的感官感受，帮她捕捉城市四季的更迭。就拿她通勤路上的一棵黄桷兰来说，如果是开车的话，她绝对不会发现黄桷兰的花开花落，更闻不到那股成都人都爱的清香。
相较于竞赛骑行，丸子更偏爱City Ride,也会和俱乐部成员一起规划城市文化骑行路线、历史骑行路线等。骑行队伍里，成员们各有分工，有人负责领路破风，有人负责收尾护航。骑行车辆也没有要求，只要想来，共享单车也无妨。
丸子和骑友们 图源丨丸子
当骑行融入生活后，丸子有了许多改变。首先换了工作，成了买手店的店主，紧跟着通勤方式从开车变成了骑车。
骑行的丸子 图源丨丸子
丸子住的地方到她上班的买手店，距离约有13公里，只要不是极端天气，她都会选择骑车通行。“我特别享受在树下穿行，如果恰巧碰到阳光洒下，有光斑洒在我身上，那就是我的治愈时刻。”
出品人 | 达海 总策划 | 严光辉
审校 | 陈其飞 王越 排版设计 | 周蓁
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